神經衰弱作為一種比較常見的心理疾病，是人們非常關心的一個問題，由于它的普遍性，很多人都很擔心自己是否也患上了神經衰弱。因此總是有人問神經衰弱有什麼症狀呢？怎麼治療神經衰弱呢？接下來将一一為大家介紹，供大家參考。

神經衰弱有什麼症狀？

1、情緒波動、易煩易怒、缺乏忍耐性。

神經衰弱的病人，由于内抑制減弱，遇事(刺激)易興奮，從而缺乏正常人的耐心和必要的等待。

2、腦力不足、精神倦怠。

患者經常感到精力不足、萎靡不振，或腦力遲鈍、不能集中注意力、記憶力減退、工作效率減退。

3、緊張性疼痛。

神經衰弱患者往往感到頭重、頭脹、頭部緊壓感，或頸項僵硬，有的還表現為腰背、四肢肌肉痛。這種疼痛的程度與勞累無明顯關系，即使休息也無法緩解。

4、失眠、多夢。

神經衰弱病人，由于大腦皮質的内抑制下降，神經易興奮，睡眠時不易引起廣泛的抑制擴散，難以入睡或不夠深沉，容易驚醒或睡眠時間太短，或醒後又難以再睡。長期如此，勢必形成頑固性失眠。

5、對内外刺激的敏感。

一般的活動如讀書看報、收看電視等活動，看完後非但不能放松神經，消除疲勞，反而精神特别興奮，不由自主地會浮想聯翩；尤其是睡覺以前，本應該靜心入睡，卻不由自主地回憶、聯想往事，神經興奮無法入睡；此外，還有病人對周圍的聲音、光線特敏感。

6、心理生理障礙。

有些神經衰弱的病人，求治的主訴可能不是上述的五種，而是一組心理障礙的症狀，如頭昏、眼花、心慌、胸悶、氣短、尿頻、多汗、陽萎、早洩、月經不調等，很容易把本病的基本症狀掩蓋起來。焦慮是許多病人的基本症狀之一，病人經常對現實生活中的某些問題過分擔心或煩惱，也會對未來可能發生的、難以預料的某些危險而擔心煩惱。

怎麼治療神經衰弱？

1、運動療法

積極健康适當的運動，可以有效地幫助緩解神經衰弱的症狀，并且适當的運動可以幫助提高患者的睡眠質量，因此，可以适當地做一些有氧運動，比如瑜伽、慢跑等。

2、藥物療法

藥物療法主要是堅持對症下藥的治療方法，先了解清楚患者神經衰弱的原因，然後再判斷用藥的方式。

3、物理療法

患者可以選擇物理療法對神經衰弱進行治療，物理療法主要有水療、電療、溫泉療法等。物理療法可以幫助患者緩解神經衰弱的症狀，改善患者的精神狀态。

4、自我療法

神經衰弱患者可通過自我的一些精神意識上的控制，減緩神經衰弱的症狀。患者應當學會自我減壓，對學習、工作、生活中造成的壓力進行疏導分析，讓自己不為之過于焦慮擔心。當神經衰弱迫使患者出現失眠症狀的時候，可以通過冥想、靜卧、數數等方法幫助減緩神經衰弱的症狀。神經衰弱患者自我調節的方法如下：

(1)、首先需要在醫生的幫助下找到造成神經衰弱的原因，自己進行調節，消除病因，才能夠治愈神經衰弱。

(2)、堅持鍛煉身體，參加各種文體活動，這樣可以緩解情緒上的緊張，并且可以較好的處理好人際關系。

(3)、要及時的去看心理醫生，并且在心理醫生的幫助下改變不好的性格特征，從而能夠改善自己的處境。

(4)、自己制定一個合理的作息制度，嚴格按照作息制度作息，不能夠因為睡不着就晚上床，也不能因為睡不着就早起。

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