提起蘿蔔子，誰都知道：“那不就是蘿蔔的種子嗎。”是的，但在中藥學中它又是一味最常用的良藥，稱之為“萊菔子”。中醫認為，萊菔子性平，味辛、甘；歸肺、脾、胃經。功能消食除脹，降氣化痰。常用于飲食停滞、脘腹脹痛、大便秘結、積滞瀉痢、痰壅喘咳。因其消食除脹功效顯著，有“沖牆倒壁”之稱。然而，這味中藥并非僅僅是消食除脹，對虛證用之，獲效亦佳。

有人或許會問？萊菔子充其量也就一味消食導滞藥，要說它能消除面上黃褐斑，這是不是太離譜了……别急，聽固生堂中醫廣州東山分院的王惟恒醫生給你細細道來這個蘿蔔子是怎麼祛除黃褐斑的~

實例：蘿蔔子消斑并非無稽之談

張女士38歲，顔面起斑2年。2年前妊娠始發面部褐斑，生育後有所減輕， 但未全部消退，近1年來明顯加重。症見雙顴、鼻背可見黃褐色斑片， 邊界清楚， 形若蝴蝶。而且經前雙乳脹疼， 月經後期，經血色暗、血塊多，睡眠不佳，煩躁易怒，脅脅不舒，喜嗳氣歎息舌質暗有瘀斑，苔薄白，脈弦細。拟舒肝解郁，活血化瘀調理之。方用柴胡10克，當歸10克，川芎10克，白芍20克，熟地10克，桃仁10克，丹皮10克，紅花10克，栀子10克，澤蘭10克，郁金10克，茯苓15克，薄荷（後下）5克，僵蠶15克。水煎服，每日1 劑。用藥2周後斑色變淺，經前乳脹疼減輕，經血色暗無血塊。但患者不希望長期服用煎湯劑，要求用簡便一點的方法治療，故改用逍遙丸、當歸片交替服用并加服“萊菔子散”。如此用藥2周後，停用其他藥物，單用“萊菔子散”内服。

如何制作萊菔子散？

萊菔子300克。将萊菔子用文火炒，炒至略焦且聞有香氣時取出，稍冷時去皮取仁，碾碎。飯前沖服，每日2～3次，每次6～9克，1個月為1療程，可連服2～3個療程。

張女士服藥1個半月後面部黃褐斑消退80%以上，雙顴、鼻背散在數個豆粒大小淺褐色斑點。後僅服萊菔子散鞏固療效，3個月左右，黃褐斑全部消退。

患黃褐斑者以女性居多，多數患者常伴不同程度的性情急躁易怒或郁悶寡歡、經期不調、食欲不佳等症狀。臨床應用表明，單味中藥萊菔子（蘿蔔籽）對黃褐斑有較好療效。有83位患者曾試用此法，治愈28人（色素沉着全部消退），顯效42人（色素沉着消退50%以上），好轉13人（色素沉着消退50%以下），總有效率達100%。

為什麼萊菔子可以治療黃褐斑？

黃褐斑，中醫稱為“黧黑斑”“肝斑”等。此病大多數都是因為憂思抑郁導緻肝脾不和，進而形成血少不華、氣滞痰阻、污濁之氣上熏于面。萊菔子氣味辛甘，長于利氣而治痰，有調和脾胃，升降氣機，消食化積之作用。萊菔子通過“去痰癖、化積滞、散瘀血”而達到祛斑效果。

據《本草綱目》記載：炒萊菔子有“治痰……利大小便”的功用，通過消痰、通便洩濁，排毒養顔，也正是其能消除黃褐斑的機理之一。而藥理研究表明：萊菔子所含的黃酮類是一種有效的自由基清除劑，能減少細胞内酯褐素的蓄積，消除面部黑色素的沉着，還能使面部滋潤、柔嫩，白發減少或返黑。另外，炒萊菔子含有豐富的油脂，油脂本身就有養陰益氣，潤腸通便之功能，所以治療老年習慣性便秘會有良效。

對症食療，跟黃褐斑說拜拜！

辨證食療對黃褐斑也有較好輔助食療作用。下面介紹臨床常見證型及食療偏方若幹則。

01

肝郁氣滞型

此型由于肝郁氣滞，郁而化火，灼傷陰血，發于面部而成色斑。患者表現為急躁易恕、胸脅脹痛、情志不暢、胸悶氣短、憂慮歎息。月經不調、痛經等。取疏肝解郁之法。

豬肘香樸湯

豬肘500克，香附10克，厚樸15克，枳殼10克，川芎5克。先将諸藥放入沙鍋中加清水适量，煎煮約20分鐘，去渣留液，把洗淨、切細的豬肘放入，再加入适量清水，再煎煮爛熟，加入調料，鹽、醬油、味精、香蔥即可。吃肉喝湯，每周2劑。功效：疏肝理氣，化瘀消斑。

美白五花茶

赤小豆花2克，紅花0.5克，茉莉花0.3克，桂花0.2克，淩霄花3克。開水沖泡，代茶飲，每日1劑。功效：赤小豆花清熱解毒，止渴醒酒；紅花活血化瘀；茉莉花解郁散結，行氣止痛；桂花散血消瘀；淩霄花活血散瘀、涼血去風。連續服用1個月即有顯效。

玫瑰玉竹酒

花20克，葡萄幹10克，小紅棗6枚(掰開去核)，生山楂15克，生曬參10克，當歸10克，黃精10克，玉竹10克，枸杞子10克，制首烏10克，冰糖50克，佛手5克。諸藥一起加工切碎，加上1000克黃酒一起置入容器中，密封浸泡7日即可飲用。玫瑰玉竹酒浸泡好了後，每天1～2次，每次飲服20克。功效：疏肝理氣，舒筋活絡，活血祛瘀，排毒強體。能潤膚烏發，悅澤容顔，特别對容顔憔悴，面部沒有光澤，皮膚晦暗黧黑，毛發幹枯等有非常好的療效。

玫瑰玉竹酒在藥物的配伍上，充分體現了陰陽相合之道。利用藥物的陰柔之性加上黃酒的陽剛之性，孕化出一種氤氲的太和之氣，這種太和之氣能由内而外滋潤女人的肌體，從而獲得清水出芙蓉般的靓麗容顔。

02

濕熱蘊蒸型

此型由于濕熱蘊蒸肌膚，面色臘黃或斑色黑暗，甚或面部油脂泛泛，頭發稀疏、肢體困倦、四肢無力、食少納差、口淡無味、大便溏瀉、舌苔黃膩等。取健脾利濕之法。

薏菱粳米雞粥

薏苡仁15克，菱角30克，粳米50克，仔雞肉150克。先将雞肉洗淨，放入沸水中焯掉血腥味，切成小塊，與薏苡仁、粳米、菱角肉一同放入沙鍋中，加入清水适量，先武後文火煎煮，至雞肉爛熟，再加入生姜、鹽、味精、蔥花，再煮一沸即可服用。

桑葉祛斑茶

霜桑葉（霜降後采摘的桑葉）500克，去除雜質，幹燥備用。每天取15克，沸水浸泡，當茶飲服，連服1個月為一療程。一般服用15天後可見色素變淺或斑塊部分消退，服用1個療程後可基本痊愈。治療期間，可多喝一些黃豆芽湯。

香油拌菠菜

菠菜100克～150克，香油适量。做法：将新鮮菠菜洗淨，放入煮沸的水内，焯約2分鐘，撈出，控幹水後，放入涼開水中浸約2分鐘，撈出後，用手擠去水，切段，加入食鹽、香油，拌勻即可食用。功效：潤腸通便，清腸養顔。

香油拌菠菜，做法簡便。拌菠菜，之所以選用香油，是因為香油有潤燥通便的作用，能解腸内熱，不僅能增加菠菜的潤腸效果，還可增添菠菜鮮香滑嫩的風味。老人與婦女，常吃菠菜有益。但應注意兩點，一是每次食量不宜大，以100克～150克為佳；二是脾胃虛弱者不宜吃，因菠菜性寒，可能導緻腹痛和洩瀉。

03

腎虛津虧型

此型表現面部出現暗黑或黃褐斑，同時會有腰膝酸軟、身體羸瘦，頭昏耳鳴，盜汗不眠、午後潮熱、月經量少且淡，宜用滋陰補腎之法。若津血虧虛，不能濡養肌膚，故面色灰暗黃黑、皮膚幹燥、毛發枯燥、身體消瘦、口舌津枯、皮膚脫屑、皲裂者，則宜用養血滋潤肌膚之法。

豬腰祛斑補腎粥

粳米200克，豬腎1對，山藥50克，薏苡仁50克。将豬腎去筋膜、臊線，用清水泡半小時，去除血水，洗幹淨，切成小塊，有開水焯掉臊味；粳米淘洗幹淨；山藥與薏苡仁放入沙鍋中煎水，去渣留液，将粳米與豬腎放入，再加适量清水，煎爛趁溫熱服，可加适量鹽或糖調味。功效：滋陰補腎，美容消斑。

豬蹄鴿蛋當歸湯

鴿蛋10個，當歸10克，豬蹄1隻，先将豬蹄洗淨，放入鍋中煮燙，刮去粗皮，砍成小塊，放入油鍋中，油鍋中放入油和調料，姜、蔥、鹽、料酒、醬油、大蒜，下豬蹄翻炒片刻，放入沙鍋中，加入煮熟的鴿蛋和當歸(當歸紗布包)，加入清水适量煎煮爛熟，吃肉、蛋，喝湯。此湯氣味芳香可口，功能養血潤燥，美白肌膚。

桃仁牛奶芝麻糊

核桃仁30克，牛乳300克，豆漿200克，黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛乳、豆漿調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗。功效潤膚悅顔。适用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。

雞血雞蛋湯

雞血30克，雞蛋2枚，白糖10克。将雞血與雞蛋一同放入鍋中，加入适量清水，煮至雞蛋熟後，撈出雞蛋，去殼，再放加鍋中稍煮片刻，調入白糖即可。每次吃蛋喝湯。此湯有養血滋陰，美容護膚，消除黃褐斑的功效。

溫馨提示：祛斑勿忘治“本”

現代醫學認為，黃褐斑常與消化道疾病、肝腎疾病、盆腔炎、内分泌失調、妊娠等因素有關，長期服用避孕藥也可發生。因此，積極治療各種原發性疾病，注意調節内分泌功能，避免長期服用避孕藥，都有利于防止黃褐斑的發生。患者要避免性情抑郁，保持心情舒暢。少曬太陽，戴帽或撐傘或搽防曬霜。飲食清淡而富有營養，勿食辛辣油膩。面部禁用含激素類的外用藥。

注：文章來自固生堂中醫。

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