【10種食物是“催胖神器”，若想減肥，吃一口都讓你長肉，不胖才怪】

現在有很多的人都怕胖，這不敢吃那不敢吃的，尤其是對于主食，人們更是敬而遠之，隻願意吃菜，不吃飯，其實這樣的做法是錯誤的，人們每天都是需要補充碳水化合物，所以不吃主食的方法是錯誤的，想要減肥不是不吃主食而是要挑着主食吃，隻要了解食物的含熱量，減肥也不難，對此，讓我們一起來看看，哪些食物吃多了容易導緻我們開始發胖。若你想減肥，吃一口也白搭。

奶油面包，女生最愛。看見這麼可愛又有食欲的奶油面包，有哪個吃貨妹子能拒絕呢？這東西太香了，聞着就有一股奶油香氣，女生天生對好聞的氣味類食物沒有抵抗力，你看面包店裡光顧的妹子是不是很多？這種食物卡路裡是相當高啊，奶油熱量非常高，一個奶油面包等于十碗米飯的熱量，吃了不胖才怪。

豬肉玉米包子。包子是人們經常當做早餐的一種主食，豬肉玉米餡的包子，裡面的含油量太大，為了讓包子變得很香，一般會選用豬身上最肥的肉，然後再放上豬皮熬的凍，一口咬下去，滿嘴流油，不長肉才怪。

薯條，絕對的油炸食物，明明知道吃了很容易發胖，卻還是忍不住。薯條吃起來綿軟還有點嚼勁，口感好，吃貨妹子最喜歡蘸着番茄醬吃，味道好，一包接着一包，不停的吃，兩種食物加起來，不胖才怪。

烤腸。這一種美味的燒烤類食物是很多人們日常生活當中非常完美的一款碎嘴的食物，而且在民間這種食物都比較好找，幾乎好多地方輕易就能夠找到的說。第二種食物是奶茶，這種添加入奶精的飲料搭配上了很多美味的食材，喝上一杯攝入體内的熱量是達到了一個新高度，不知道大家平時接觸的次數多不多？

炒飯。這種炒飯經常夜市，小攤會有，十幾塊錢塊錢一份的價格，又不貴，無論是學生們還是上班族都是最常吃的。經濟實惠，還耐餓，炒飯是米飯做出來的，米飯的熱量不用多說了。減肥的人大多數都不怎麼吃米飯，往往會用其他的食物代替。炒飯除了本身的熱量之外，還會根據它的配菜來定，比如說雞蛋，茶油之類的蛋炒飯熱量就很高。

奶茶，一種根本戒不掉的飲料！尤其在天氣熱的時候，每個妹子幾乎都是人手一杯奶茶。奶茶為什麼好喝？糖，糖，糖，重要的事情說三遍，奶茶含糖量不是很高，是非常高，一杯奶茶半杯糖，一點都不誇張，還不算裡面的澱粉做的珍珠。奶茶店遍布全國，随處可見，這杯奶茶才是你催胖的最大利器，珍愛健康，遠離奶茶！

桃酥，在很多人的過年零食清單上面這家夥是榜上有名的一款食物，如果說這種零食當成一款茶點來吃的話是極好的，不過每次咱們在吃的時候要注意控制食量，吃的多了這種小吃裡頭含有的很多堅果裡的熱量都是會讓咱們迅速長胖的哦。

泡面。我想每個人對這種主食都不陌生，它不僅是主食，也是小吃，因為它可以幹吃。面條是一種油炸食品，它的熱量自然比其他主食高。據報道，一袋方便面的熱量是378卡路裡，100克大米，它的卡路裡隻有116卡路裡。

手抓餅。很多上班族早晨都要早早地趕去單位，實在是沒有多少時間能讓自己在家裡吃早飯。而現在街邊小吃也是非常多的，所以很多人都會選擇去買一些手抓餅當早餐，覺得有營養又美味。但是，手抓餅中所含的油量其實是非常多的，而且它裡面還不知道添加了多少有害物質。經常吃手抓餅，你不胖誰胖呢？

膨化類食物。膨化類的食物，我們也是不能經常食用的。尤其是一些方便面，薯片等。這些食物，之所以會膨化，主要也就是經過油炸之後，炸幹了裡面的水分。從而，就會延長保質期。但是，這些食物吃多了，很容易就會導緻我們的衰老速度有所增加。很容易就會導緻我們出現動脈硬化，導緻脂肪在腹部開始堆積等情況，對自身健康不利。

所以，常吃這10種食物的女孩子們可是要注意了！這幾種食物可是“增肥神器”，很多人卻天天都在吃，難怪你再怎麼努力還是一直瘦不下來！

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