我常常這麼問自己為什麼我總是白得很艱難，然後夏天一來，一個月不到不管我如何嚴防死守，結果還是瞬間回到解放前，仰天長嘯為什麼我總是白不了，為什麼我要變黑卻那麼容易，後來經過反複的學習和總結，發現，越來是這幾個壞毛病在作祟，就是因為一直有這些壞毛病所以我才離亮白肌膚越來越遠的。

1.晚睡強迫症

不到十二點就睡不着，不等着黎明到來就不死心，殊不知就是因為這個毛病卻讓你始終想白也白不了吧！因為夜晚是肌膚新陳代謝極度旺盛的時期，熬夜則會抑制肌膚修複機制的正常工作，破壞器官的調理能力，将肌膚正常的修複損傷節奏打破，結果是角質層越來越厚，皮膚越來越黃。

2.防曬不足隔離不到位

紫外線和電腦輻射是導緻肌膚暗沉的最大兇手。紫外線照射過多或者在過多的電腦輻射下肌膚沒有得到足夠的保護就會導緻肌膚肌膚紋理混亂，血液循環受阻，黑色素會逐漸堆積，久而久之肌膚就會變得暗沉。

3.幹燥

肌膚在夏季比任何一個季節都容易導緻缺水危機，因為蒸發真得是太恐怖了，不管是在空調房裡還是戶外，肌膚一幹燥就肯定會發暗發黃，這都是連鎖反應，不僅如此幹燥還會導緻細紋的滋生，細紋叢生的臉怎麼可能嫩白起來，肯定是被暗沉和暗黃包圍咯！

4.清潔不力卸妝不徹底

很多寶寶出門都愛化妝，但是卸妝總是不徹底，彩妝殘留就會讓肌膚變得黯淡無光，還有就是早晚的清潔工作要做好。

要是以上的毛病你有一個到兩個，那要趕緊積極改善了，要是全中的話，那麼請按照下面我長期以來總結的護膚經驗一步一步做起來吧！因為我曾經也是全中的那個人呢！

第一，清潔工作一定不能偷懶

寶寶們，要是化妝了就努力把妝容全部卸掉哈！最好選擇那種強力的卸妝産品，然後用洗面奶做好二次清潔工作。另外不要覺得塗了防曬霜或者隔離霜就不需要卸妝了，首先隔離屬于彩妝的範疇吧！再加上空氣中的垃圾和各種肌膚表面分泌的油脂不是簡單的徹底清潔幹淨的。所以卸妝，早晚的清潔以及一周一次的深層清潔工作不能懈怠。

由多種植物精萃構成的一款去角質凝膠，不僅可以去除肌膚表層的老舊角質而且還可以有效舒緩肌膚，抗發炎抗出血，幫助增加皮膚的光澤度，即使是敏感肌膚也可以放心使用。

天然的植物元素打造的一款超清爽潔面産品，她完美地完成了作為一款潔面乳的功用，徹底清潔不緊繃，這款是我之前使用的祛痘系列的一款産品，即使後來長時間不長痘痘還是喜歡使用的一款産品。

第二，防曬和隔離工作要做好

炎炎烈日下要是沒做好防曬和隔離工作，那麼暗黃還不一直追着你的肌膚走啊！紫外線和電腦輻射在肌膚變黃變黑這個事兒起重要作用，所以出去曬要提前做好防曬工作，即使在辦公室也要做好隔離工作。于我而言，防曬要選擇不是很油膩的産品，而隔離則要選擇哪種比較容易推開的産品。

這款産品是一款質地相對輕透的防曬噴霧，觸感清涼，塗抹的時候幹爽配方瞬間就可以延展，使用之後肌膚更加舒爽，防曬成分不會與汗水融合，因此感覺更加清爽舒适。

雅漾的産品基本上都融入了活泉水的配方清爽舒适，SPF20已經可以基本上滿足辦公一族的需求。産品質地清爽無油，不僅可以有效隔離紫外線對肌膚的傷害，而且抗氧化配方的融入可以激活并強化皮膚的天然屏障。産品隔離保濕，容易推開，不會讓肌膚過分油膩，這點最重要。

第三，補水

夏季補水的方式有很多，你可以選擇相對比較清爽的護膚系列來給肌膚補足水分，還可以随身攜帶噴霧可以随時随地給肌膚補足水分，面膜一定要做得稍微勤快一點，不用糾結這個面膜是不是能提亮膚色或者抗氧化等等，關鍵是面膜對于補水來說太太太重要了。夏季的夜晚，肌膚怎麼可能少了一劑面膜來療傷。

這款水好就好在他就是一款水，純正的阿爾卑斯山的礦物質水，夏季作為應急補水的噴霧效果是相當贊的，也不用擔心會出現敏感等問題。

以前使用祛痘套裝的時候品牌随機贈送的一款面膜，結果就一直用到現在，首先天然蠶絲質地很貼合，其次味道很清爽能感覺出來配方很植物系，此外葡萄籽多酚的加入提升了産品的抗氧化力，所以我一直用到現在，時不時都要翻一下她的牌子。

第四，吃掉暗沉

食物療法對于我這個吃貨來說簡直太圓滿了，在我們平時的飲食理，橙子、西紅柿等水果，胡蘿蔔、卷心菜等蔬菜，都可以改善氣色。多吃蔬菜還可以提升身體的免疫力，更容易抵禦外界因素對肌膚的傷害。

第五，善用口紅提色

就像男人永遠搞不懂女人的口紅為什麼有那麼多色号，因為女人有選擇恐懼症啊，還因為不嘗試怎麼知道自己适合哪種色号的呢？因為我之前皮膚稍顯暗黃，所以之前用正紅色和豆沙色效果會比較好，當你無法面對那麼多色号的時候，那就用芭莎紅吧！

這是一款備受萬千達人和編輯寵愛的口紅，正紅色可以将女人的氣質完美凸顯，嫩白的肌膚讓你更嫩白，不夠嫩白就讓你嫩白起來！

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