山楂陳皮茶也會減肥嗎-tft每日頭條

山楂陳皮茶也會減肥嗎

健康更新时间:2024-07-30 04:23:28

山楂陳皮茶也會減肥嗎（山楂陳皮菊花茶-減肥茶療）1

好身材是每位愛美之士一生追求的夢想，特别是女人，每個女人都想擁有婀娜多姿、玲珑有緻的好身材，所以減肥是大部分女人一生的事業。瘦身除了可通過适量的運動外，飲食也很重要，茶療瘦身不僅可讓你的肚子免受饑餓之苦，而且還營養豐富、清除毒素，可謂一舉兩得。

By 隻愛飛飛自己

用料

山楂 10g
陳皮 5g
菊花 5g
冰糖 15g
水 800ml

做法步驟

山楂陳皮茶也會減肥嗎（山楂陳皮菊花茶-減肥茶療）2

1、材料簡單

山楂陳皮茶也會減肥嗎（山楂陳皮菊花茶-減肥茶療）3

2、陳皮用溫水泡15分鐘

山楂陳皮茶也會減肥嗎（山楂陳皮菊花茶-減肥茶療）4

3、用刀輕輕刮去裡面的白瓤

山楂陳皮茶也會減肥嗎（山楂陳皮菊花茶-減肥茶療）5

4、撕成小塊

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5、将山楂、陳皮入鍋，加800ml清水，大火煮開轉小火繼續煮15分鐘

山楂陳皮茶也會減肥嗎（山楂陳皮菊花茶-減肥茶療）7

6、加入冰糖、菊花煮5分鐘即可

山楂陳皮茶也會減肥嗎（山楂陳皮菊花茶-減肥茶療）8

7、本草排毒

山楂陳皮茶也會減肥嗎（山楂陳皮菊花茶-減肥茶療）9

8、減肥瘦身

小貼士

1.鍋裡的材料煮了1次以後不要扔，可以多次熬煮。 2.加冰糖是為了中和山楂的酸味。 3.胃酸多的人、孕婦、脾胃虛弱者慎食山楂。 4.3年以下的陳皮是果皮，3年以上的陳皮才有藥用功效。

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