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什麼水果寶寶咳嗽能吃

健康更新时间:2024-12-17 14:52:29

什麼水果寶寶咳嗽能吃（冬天水果熱起來）1

正值三九四九寒冬天氣，最近氣溫的波動又導緻寶貝們不舒服。自從當了媽，這樣的季節總是最最擔心的，一不小心咳嗽、感冒就找到寶寶。孩子生病，大人頭疼啊！

什麼水果寶寶咳嗽能吃（冬天水果熱起來）2

除了必要的吃藥，家長們要學會飲食方法給寶貝們增強抵抗能力，幫助排除病痛。俗話說得好，藥補不如食補嘛！

很多水果都有幫助寶寶克服生病的功效，隻是雖然水果美味有營養，可冬天一到，家長們都不敢買來給孩子們食用。冰冰涼的水果，在冬季成了寶貝們最稀缺的食物了。

什麼水果寶寶咳嗽能吃（冬天水果熱起來）3

大家都知道冰糖雪梨可以治咳嗽，原本脆生生的雪梨加熱後變得軟糯，口味更佳驚豔。

什麼水果寶寶咳嗽能吃（冬天水果熱起來）4

如果不希望寶寶吃的過分甜，完全可以不用加冰糖，梨子本身的甘甜味道就足夠了。

二、蒸香蕉——通便便

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香蕉富含的植物纖維可促進大腸的蠕動，使大便通暢，幫助解決便秘問題。

蒸熱後的香蕉味道格外好吃，每日吃兩次，有效幫助寶寶清熱潤燥、潤腸通便哦。

三、蒸橙子——止咳

什麼水果寶寶咳嗽能吃（冬天水果熱起來）6

橙皮裡有兩種成分具有止咳化痰的功效，一個是那可汀，一個是橙皮油。

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蒸橙子有助于緩解肺熱咳嗽，對痰黃、痰多、喉嚨痛等症狀有一定緩解作用。

四、蒸蘋果——止瀉

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蘋果加熱以後，軟化後的膳食纖維和果膠更容易被人體利用，從而使其營養作用發揮得更完善。

什麼水果寶寶咳嗽能吃（冬天水果熱起來）9

吃煮熟蘋果可防治小兒腹瀉，對于輕微拉肚子的寶寶來說是絕佳的食療方法。另外，加熱的蘋果可以有效防治内火生熱，牙龈發炎等内熱現象。

五、烤桔子——治風寒

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很多人在冬天容易患風寒感冒，咳嗽、打噴嚏、流清鼻涕的症狀。此時，最适合來個烤橘子！

記得小編小時候，就經常吃外婆給我烤的桔子。把新鮮的桔子放在烤架上，置于火上烤。外婆不停地來回地翻動，直到整個橘子都烤黑。然後剝掉橘子皮，給我吃裡面的橘子肉。

什麼水果寶寶咳嗽能吃（冬天水果熱起來）11

這個方法十分适用于風寒咳嗽。如果您家寶寶也有喉嚨痛且咳黃痰的症狀，可以試試哦。

什麼水果寶寶咳嗽能吃（冬天水果熱起來）12

什麼水果寶寶咳嗽能吃（冬天水果熱起來）13

所以爸爸媽媽們，趕緊學起來，帶着孩子帶上水果一起溫暖美味又健康地過個冬吧！

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