近期，我們就收到不少糖友求助，“最近宅在家，運動量極低，血糖跟着爬坡，這可怎麼辦啊？”

除了宅家裡生活不規律，還有一個重要因素就是無法定期去醫院拿藥做檢查，導緻原有的治療方案不能滿足需要，血糖自然就會較以前升高了。

這時候，糖友們除了适量做些運動增強抵抗力，飲食也變得尤為重要。

浙大二院營養科主任張片紅主任說，糖尿病患者一定要吃主食，在總量控制的前提下，注意粗細搭配，少食多餐。既能保證膳食纖維、維生素等微量營養素，還能達到控制血糖的目的。

今天我們就給大家帶來了一款健康谷物——高原燕麥胚芽米，粒大飽滿，可以蒸飯煮粥，飽腹感超強。

燕麥被美國《時代》雜志認定為“全球十大健康食物”之一。就連在飲食上如履薄冰的糖尿病人也能放心吃，

強烈推薦理由

1.來自燕麥黃金産區，6次研碾，1斤原糧僅出4兩米，粒大飽滿雜質少，

2.可以蒸飯、煮粥，邊煮邊發芽，富含膳食纖維，飽腹感強，糖尿病人的放心糧。

3.真空包裝，一袋500g，活動價68元/4袋，現在下單買四贈一實發五袋。

長按上圖 識别二維碼購買

高原燕麥胚芽米

Q彈 香滑 軟糯

樂拍價：39元/2袋（1000g）

買4袋 立減10元 再送一袋

每天一把 血糖穩了易消化

科學表明，食物的GI值（即“血糖指數”）越低，進入腸道後停留的時間越長。有助于降低糖分釋放速度，避免血糖劇烈波動。

燕麥為低GI食物，僅為55，遠遠低于大米。同時還含有豐富的水溶性纖維——β-葡聚糖，并得到美國食品和藥品管理局（FDA）認證，燕麥中的β-葡聚糖，有助于降低膽固醇、平穩血糖。

為了測試燕麥胚芽米的效果，我們拿身邊的人“開刀”啦！

第1天，主食吃的大米。飯後3.5小時，血糖值上升2.5。

▲主食吃大米血糖值對比

第2天，把主食換成燕麥胚芽米。飯後4小時，血糖值下降2.2。

▲主食換成燕麥胚芽米血糖值對比

除此之外，燕麥胚芽米中的β-葡聚糖，在體内不易被消化吸收，還會帶來滿滿的飽腹感。

▲燕麥粥

基本上，幾十克燕麥胚芽米做成的早餐，足以支撐到中午。飽腹感有了，間接減少食物攝入量，吃得少，也不會餓肚子！

還有助于促進腸胃蠕動，軟化糞便，将食物消化後的殘渣，及時排出體外。為了身體健康，不少人已經開始用燕麥胚芽米代替主食啦！

長按上圖 識别二維碼購買

高原燕麥胚芽米

Q彈 香滑 軟糯

樂拍價：39元/2袋（1000g）

買4袋 立減10元 再送一袋

燕麥胚芽米≠燕麥片

邊煮邊發芽 吃得更健康

大部分人一提起燕麥，本能的認為就是超市裡賣的燕麥片。事實上，燕麥片≠燕麥米≠燕麥胚芽米。

普通燕麥米，無胚芽，營養有限；燕麥片，多一道擠壓工序，營養流失更多。

而燕麥胚芽米，是燕麥經過碾壓、去外殼和芒刺，保留核心營養成分-麸皮和全胚芽，營養更豐富。

煮熟後，可以看到，聚集燕麥90%以上營養物質的芽芽，如雨後春筍般破繭而出，裡面含有豐富的維生素E、蛋白質。

煮出的芽越大，活性越強，更易被人體消化吸收，尤其适合老人小孩。

▲煮熟後清晰可見的胚芽

燕麥胚芽米與普通燕麥米看起來一樣。但仔細觀察，你就會發現燕麥胚芽米表面更完整，聞起來有麥香原味。

燕麥胚芽米免淘洗（會破壞表皮有益的燕麥素），煮食方便，口感Q滑糯彈，可作為主食長期食用。

長按上圖 識别二維碼購買

高原燕麥胚芽米

Q彈 香滑 軟糯

樂拍價：39元/2袋（1000g）

買4袋 立減10元 再送一袋

每一粒都千挑萬選

營養、味道雙滿分的燕麥胚芽米，來自張家口西北部壩上高原，位于公認的燕麥黃金生長維度帶内。

這裡平均海拔1400~1600米，空氣污染小，水源純淨；日照時間最長可達16小時，晝夜溫差大，低溫少病蟲害，種植過程中幾乎不用施藥除蟲。

遵循自然生長周期，一年一季，使得燕麥能充分積澱養分，口感好，産量高。無論品質或營養，都要高于其他地區。

燕麥胚芽米經過無添加純物理處理，相比于市面上常見的3次研碾，它經過了6次研碾去皮工藝！

去雜後，隻留下顆粒飽滿，胚芽明顯完整的燕麥米，1斤原糧僅出4兩米。

開袋可以直接焖煮，湯汁濃白，麥香濃郁，口感潤滑香糯。

為了讓大家吃到放心糧，廠家在"中國燕麥之鄉"張家口市斥資建設1000㎡廠房。

嚴格把控制作條件、衛生環境，時刻秉承“食品安全，食于自然”的理念！多年來始終用心做好每一份粗糧！

燕麥胚芽米上市以來，憑借着高品質、豐富營養、口感好，近6個月累計銷售250000斤，是實至名歸的谷物優等生，深受消費者的喜愛！

長按上圖 識别二維碼購買

高原燕麥胚芽米

Q彈 香滑 軟糯

樂拍價：39元/2袋（1000g）

買4袋 立減10元 再送一袋

适宜人群

【血糖偏高人群】燕麥胚芽米中含有β-葡聚糖，對血糖有積極調節作用。

【消化不好人群】早晚一碗燕麥粥，豐富的膳食纖維，排出腸道垃圾，還你小蠻腰。

燕麥小食堂

Q彈順滑 口口滿足

同一種食物，煮的越久，熬得越爛，越利于消化，煮粥和米糊，适合小一點的寶寶和腸胃虛弱的人群！

如果糖尿病人吃，建議焖飯，吃後飽腹感強，消化慢，減少餐後血糖指數波動！

很多糖尿病是“吃出來的”，因此科學飲食對平穩血糖至關重要。

除了适當減少攝糖量，日常飲食也不能小觑，每天一把燕麥胚芽米，吃飽吃好，身體強壯增強抵禦疾病的能力！

高原燕麥胚芽米，活動價68元/4袋，現在下單買4再送1，實發5袋，非常劃算！

長按上圖 識别二維碼購買

高原燕麥胚芽米

Q彈 香滑 軟糯

樂拍價：39元/2袋（1000g）

買4袋 立減10元 再送一袋

溫馨提示：

1.燕麥膳食纖維含量較高，食用過量，可能會引起胃部不适，建議成人每天分次食用量100g（2兩）。

2.因為燕麥胚芽米表面附着大量燕麥素，請勿使用鐵鍋熬制，否則會變黑。

樂拍購物活動升級！

每周四，會員福利-0元搶！

進入樂拍嚴選，領滿減優惠券！

成為分銷員，買好東西還能賺傭金！

了解詳情，歡迎随時後台咨詢~

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!