夏天的高溫，像是要把身體裡的每一滴水分蒸發殆盡，順便把脂肪轉成油脂浮在臉上。再搭配口罩的超強“防護”能力，泛油、幹燥的皮膚問題就更嚴重了。

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為了緩解這些麻煩，早起敷保濕面膜、随身攜帶補水噴霧都拯救不了幹燥、起皮的臉，心裡隻能暗自慶幸：“還好帶了口罩不用化妝，不然卡粉、脫妝太尴尬了！”

保濕能手玻尿酸，其實人體也有

提到保濕補水的神器，愛美的女孩子一定知道玻尿酸。

玻尿酸，簡稱HA，别名透明質酸。

它是人體組織中非常重要的一個成分，對于細胞營養和結構形成有重要意義。皮膚、關節腔、心髒、眼部以及大腦中都有玻尿酸的存在。

今天我們重點來說說皮膚和玻尿酸的聯系

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小分子的玻尿酸可以營養皮膚，讓細胞生長得更好。中、大分子的玻尿酸則能夠起到填充組織結構的作用，也就是我們常說的“玻尿酸填充”。

除了以上功能，我們更看重玻尿酸超強的吸水能力。

它是皮膚的保濕因子，可以發揮鎖水能力。所以，适當使用玻尿酸能夠在皮膚表面形成鎖水膜，增強皮膚的保水能力。

“沙漠臉”的girl們看到這裡，是不是蠢蠢欲動，準備買買買了？

講重點，玻尿酸怎麼用最有效？

口服玻尿酸

補充玻尿酸的曆史能追溯到從上世紀80年代末，口服玻尿酸類的美容保健品在日本出現。

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但由于玻尿酸的本質是多糖類物質，服用後經過消化道的吸收，但和正常食物的消化、吸收路徑一樣，口服玻尿酸對增加人體水分含量并不能起到決定性的作用。

2016年的一項研究顯示[1]，進行3個月口服玻尿酸組和吃的安慰劑組的對照實驗，再測試皮膚水份，結果有略微提高。

這一點點的提高，顯然對補充水分沒有多大用處，還不如多喝點水來得劃算。

塗抹補充

玻尿酸是最常見的護膚品成分之一，被譽為理想的天然保濕因子。同時，玻尿酸的高分子多糖能夠起到殺菌的作用，對皮膚表面的一些炎症有所幫助。

由于皮膚的屏障功能，塗抹玻尿酸很難滲透到真皮層，隻能針對表層皮膚提供營養支持。

高濃度玻尿酸原液适合保濕嗎？

期待“快、準、狠”護膚效果的人不在少數，市面上也開始推出高濃度精華或XX原液。

其實，單獨使用高濃度的玻尿酸并沒有直接保濕的效果，甚至還會讓玻尿酸從皮膚中吸收走大量水分，讓角質細胞更容易壞死。停用後皮膚會更加幹燥，還會處于缺水狀态。

敲黑闆：玻尿酸的正确使用方式

一套完整的保濕護膚工序應該是：

1爽膚水

舒緩肌膚、補充水分；

2保濕劑

玻尿酸在這時候上場，向皮膚和外界輸送水分，塗抹玻尿酸時不能過厚，适當取用效果更好；

3封閉劑

防止玻尿酸向外蒸發水分；

4潤膚劑

可以使皮膚表面紋理光滑，進一步防止水分外溢。

美容達人：玻尿酸，我選水光針

想要補充玻尿酸，注射治療是最直接、有效的方法。

注射玻尿酸，也就是我們常說的水光針，是将小分子玻尿酸打入真皮層，實現真正的“深層補水”。

基本所有人都适合使用這種方式來補充玻尿酸，尤其是皮膚缺水、幹燥，出現敏感和衰老細紋的情況。

根據使用的玻尿酸分子量大小和是否交聯區别，注射存留時間也會有不同。

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交聯玻尿酸的常用于填充面部，不易被人體降解，但彈性、塑性效果好。高分子量的玻尿酸則會比中分子量的存留時間長，根據個體情況一般來說能在6-12個月。

注射時要選擇有資質的醫生和機構進行注射，如果醫生手法、技術不佳将玻尿酸注射進血管，情況就不太妙了。

夏季護膚小貼士

夏季由于天氣炎熱，且長期處于空調房中空氣幹燥。

保濕時，可以選擇質地輕薄的霜類、啫喱質地的潤膚、封閉劑，防止水分流失。易過敏體質或敏感肌膚要注意維護皮膚的屏障功能，清潔時不要過度清潔，使用溫和、保濕的洗面奶就可以了。

參考文獻：

[1] 馮甯,石豔麗,郭風仙,郭學平.口服透明質酸對皮膚水分的改善作用及體内抗氧化作用研究[J].食品與藥品,2016,18(6):386-390.

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本文專業内容指導

周愛民

皮膚科醫生

天津和睦家醫院

周愛民醫生1985年于包頭醫學院取得臨床醫學的學士學位，後于1999年在西安醫科大學獲免疫碩士學位，2003年在西安交通大學獲得博士學位。

周愛民醫生曾就職于天津市長征醫院，擁有超過20年的臨床經驗，對于各類的皮膚問題有着豐富的臨床經驗。他還是中西醫結合學會皮膚病和中國中醫學會美容分會的委員，發表過很多科研文章并獲得國家級科研成果。

*本文僅為科普，不作為診療依據，個人情況請遵醫囑。

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