吃荔枝的功效與作用?荔枝的營養豐富,含有葡萄糖,蔗糖,蛋白質,脂肪以及維生素A,維生素B,維生素C等,并含有葉酸,精氨酸,色氨酸等各種營養素,對人體健康十分有益,我來為大家科普一下關于吃荔枝的功效與作用?以下内容希望對你有幫助!
荔枝的營養豐富,含有葡萄糖,蔗糖,蛋白質,脂肪以及維生素A,維生素B,維生素C等,并含有葉酸,精氨酸,色氨酸等各種營養素,對人體健康十分有益。
荔枝具有健脾生津,理氣止痛之功效,适用于身體虛弱,病後津液不足,胃寒疼痛,疝氣疼痛等症,現在研究發現,荔枝有營養腦細胞的作用,可以改善失眠,健忘,多夢等症狀,并能夠促進皮膚新陳代謝,延緩衰老。但是要注意,過量食用荔枝或某些特殊體質的人食用荔枝,會導緻身體不适,出現意外,建議不要空腹食用,不要大量進食荔枝。糖尿病患者盡量不要吃荔枝。
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