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三伏天喝哪款豆漿

健康更新时间:2024-11-24 16:12:21

天熱打豆漿，記得多放一樣，健康營養，絲滑濃稠，防暑降溫還提神

最近這幾年破壁機可是非常火爆的，前年的時候我家就買了一個，剛買回來的時候用了幾天，就放在一旁擱着了，最近不知道咋了，老媽又開始用了，并且幾乎是天天用，不想熬粥的時候就打一點米糊或者是豆漿，非常的方便省時。

三伏天喝哪款豆漿（天熱打豆漿記得多放一樣）1

相比下來，我感覺豆漿會好喝一點，絲滑濃稠，鮮香味美，成本特别的低，并且還有着很高的營養價值和食用價值，黃豆雖然普通，但含有大量的蛋白質和黃體酮，特别的老少皆宜，常食好處多。

三伏天喝哪款豆漿（天熱打豆漿記得多放一樣）2

豆漿好喝，但喝的次數多了也難免會膩味了，所以我嘗試了一些新吃法，比如在打豆漿的時候，可以多放一樣它，健康營養，鮮香好喝，防暑降溫還提神，很适合夏天多喝。

三伏天喝哪款豆漿（天熱打豆漿記得多放一樣）3

多放的這一樣就是綠豆，它可是夏天解暑的首選，特别是熬成的綠豆湯，就是解暑湯，那些不愛喝綠豆湯的朋友，可以試試和黃豆打成豆漿，絕對好喝極了，我把詳細的做法放在下面了，可以跟着一起做哦。

綠豆黃豆豆漿的做法：

三伏天喝哪款豆漿（天熱打豆漿記得多放一樣）4

準備适量的黃豆和綠豆，數量可以根據自己的喜好來決定，放在幹淨的大碗裡，倒入适量的清水淘洗2-3遍，直到變得幹淨，控掉水分。

重新往裡面倒入适量的清水，浸泡三四個小時左右，這樣黃豆和綠豆的體積會變大，更容易被打碎，當然，也可以不用提前浸泡的，畢竟破壁機打的會比較細膩。

往破壁機裡面添适量的清水，然後把黃豆、綠豆放入破壁機裡面，按下按鍵，等到豆漿自己打好。喜歡甜一點的朋友，還可以撒入一點點的白糖，攪拌均勻，就可以食用了。

三伏天喝哪款豆漿（天熱打豆漿記得多放一樣）5

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