檸檬是減肥達人所推崇的瘦身水果,也是明星常用的減肥手段。檸檬不但有美白祛斑的功效,富含的檸檬酸也是脂肪分解的重要化合物,對減肥者們來說是非常好的瘦身水果。
那麼檸檬怎麼吃對減肥才有效呢?大家都知道檸檬很酸的,一般人會把檸檬汁擠出來泡檸檬水服用。其實這并不是最好的辦法,飲用檸檬蜂蜜水才能達到更有效的瘦身效果。不但可以分解脂肪排出體内毒素,而且這兩樣都是美容養顔的佳品,非常适合女性服用。
檸檬蜂蜜的做法:
1.首先把檸檬用鹽搓洗一下,然後去掉兩端切片
3.最後讓蜂蜜末過檸檬,然後密封放進冰箱中,一周後即可服用
4。用它來泡水的話一片可以泡一大杯,做一次可以喝很長時間
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