适合高考的菜譜家常菜-tft每日頭條

适合高考的菜譜家常菜

教育更新时间:2024-11-19 19:32:55

适合高考的菜譜家常菜（助力高考營養餐）1

包菜是日常生活中常見的一種蔬菜，也是大多數人都喜歡吃的蔬菜，包心菜中維生素C的含量很高，比大白菜要高出一倍。酸酸脆脆的口感，土豆軟糯香甜。是家裡常做的一道下飯爽口菜。

By 小松鼠YY

用料

包菜半個
土豆 1個
花椒少許
小米椒 2個
鹽 3克
魯花味極鮮 6克
米醋 5克
植物油 20克
十三香 3克
小蔥 1根
蒜 3瓣
青椒 1個

做法步驟

适合高考的菜譜家常菜（助力高考營養餐）2

1、所有配料洗淨切好備用，土豆拿水泡去澱粉

适合高考的菜譜家常菜（助力高考營養餐）3

2、熱鍋放花椒，小米椒爆香，放土豆條煎至金黃

适合高考的菜譜家常菜（助力高考營養餐）4

3、放入小蔥，青椒絲，蒜片，十三香，繼續翻炒均勻。

适合高考的菜譜家常菜（助力高考營養餐）5

4、放入包菜繼續翻炒均勻

适合高考的菜譜家常菜（助力高考營養餐）6

5、撒入鹽，魯花味極鮮，米醋，翻炒均勻，撒少許水焖二分鐘即可。

适合高考的菜譜家常菜（助力高考營養餐）7

6、成品圖

适合高考的菜譜家常菜（助力高考營養餐）8

7、成品圖

小貼士

所有調料根據自己的喜好加減

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