毫無疑問的是無償獻血，是一件充滿善意的事，可是有些善良的事經不起關于利益或是關于人性的考驗。

上學的同學應該會發現每年到了一定時期，學校會組織“無償獻血”活動，也會對獻血同學進行一些鼓勵，比如：一些高校确實會有獻血加分的政策。一些同學會感到疑惑，究竟該不該獻血呢？獻血會不會對身體造成影響？獻血需要幹什麼？

（1）步驟

1. 填表登記

使用支付寶掃碼（需已實名認證後的賬号），或出示本人身份證等有效證件，填寫全血獻血登記表。

2. 體檢

健康征詢體檢（隻是量一下血壓和心率喲~ 紮指頭取一兩滴血，檢查血型、血紅蛋白(貧血)、轉氨酶(肝髒情況)和乙肝快速檢查。合格就可以獻血了。）

3. 初篩

檢查血紅素、HBsAg、Alt、血型、血小闆計數等項目。

4. 采集

200ml/3分鐘；300ml/4-5分鐘；400ml/6分鐘。

5. 休息

用棉球壓住針眼處5-10分鐘，休息10-15分鐘，适當補充水分。

（2）獻血者要求

1. 年齡：18—55周歲。

2. 體重：男≥50千克，女≥45千克。

3. 一般健康要：一周内沒有感冒和急性胃腸炎，沒有服藥，24小時内沒有飲酒。

4. 全血獻血間隔不少于六個月。

5.有以下情況不得獻血●靜脈藥物史●具有輸血傳播疾病（艾滋病、丙肝、乙肝、梅毒等）。

（3）注意事項

1. 獻血前：獻血前一晚，一定要保證充足睡眠。獻血前兩餐不要吃高脂高蛋白食品，如油炸食品等，應清淡飲食，不要飲酒。

2. 獻血後：

① 獻血完畢，休息10-15分鐘，補充适量水分，壓迫針眼處數分鐘，以免局部出血。

② 穿刺點上的穿可貼保留至少4小時，彈性繃帶在1小時後解除。

③ 獻血後4小時内，不用獻血的手提重物，24小時内避免劇烈運動、過度疲勞等。

④ 保護好穿刺點，不遇水，防止感染。

（具體注意事項以官方為準）

醫學方面：（來源：某三甲醫院副主任醫師）

1.好處

（1）可促進、改善心理健康。大量研究表明神經-體液-内分泌系統與情志有關，此系統可溝通大腦及其他組織與器官，使其處于良好的狀态，使心理更為健康。

（2）男子獻血在很大程度上會降低癌症的發生。

（3）經常獻血可提高造血功能。從胎兒降生到這個世界開始，骨髓就接替肝髒成為主要的造血器官。随着年齡的增長，造血功能和血細胞生成率會逐漸下降，若定期按照規定去進行獻血，就可使骨髓保持旺盛的活力。

（4）降低鐵水平。紅細胞的正常造血需要鐵元素，但過多的鐵會對人的健康造成傷害。過多的鐵會沉積到身體的不同器官如肝髒和心髒，影響這些器官的正常生理功能。

2.壞處

（1）腦部供氧不足。獻血後，體内血量短期内大量減少，導緻腦部供氧不足。體内會産生一種酸性成分以提高血液帶氧量，而這種酸性成分對人體的腦細胞有很多不良作用，所以獻血後人會感覺頭暈。

（2）獻血會上瘾。經常性的獻血，會造成體内造血功能強化，導緻血管時常會有膨脹之感，隻有再度抽血才能夠降低這種不适感。

（3）容易造成血液感染。如果獻血時已經使用過的針管又再用來給其他人抽血，很容易會造成血液感染，所以獻血時要選擇正規衛生的獻血點。

小賈（化名）從大學開始，每年都有獻血。他本人自述：第一次獻血是出于自身的一種正義感，又或許是好奇，想知道獻血到底是個啥樣，也可能是因為6個附加分（他的大學獻血可以拿到6個附加分），所以鼓起勇氣去獻血了。

“獻血其實不痛，隻是剛開始的時候會有一個類似于皮試的檢驗，就是拿針在手指上戳一下，采取的血樣檢查下血型和一些指标（看是否可以獻血），一般血比較濃稠的滴不下去到檢測的容器裡的是不可以獻血的，體重不足80斤的是不可以獻血的，一般男生50kg以上，女生45kg以上。”

抽血環節，會根據身高體重，建議獻多少cc的血，一般護士對所有人都是建議獻400cc，中國的标準是最少200cc，最多400cc，獻血間隔不得少于6個月，、。

小賈建議：不要聽護士的，第一次獻血可以200cc，不是十分強壯的也建議200cc，強壯一點的300cc，但是不要獻血400cc。

小賈獻400cc的感受：在抽的過程中沒感覺，就是稍稍有一點點頭疼。他本人有偏頭痛，獻完血之後，按了一會兒。和小夥伴去逛街，腿軟，虛弱，頭疼，想睡覺，第二天也是如此。

如果體質較弱，缺乏鍛煉，獻血可能給你的身體造成影響，很多人都有剛獻完血後頭暈惡心想吐的體驗，甚至一個星期内都乏力，這些“後遺症”就是證明。

如果身體健康，勤加鍛煉，可以适度獻血，畢竟有可能救人一命。

每個人都有選擇的權利，獻血應當是由我們自己主動選擇的，不應當有道德上的脅迫，這樣背離了善意的初衷，獻血者也應該量力而行！

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