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露腳踝的保暖方法

健康更新时间:2024-12-21 15:54:49

随着春天的到來，天氣逐漸轉暖，不少愛美的年輕人已經迫不及待地脫掉秋褲，挽起褲腿露出了自己的腳踝。這些年輕人認為露出腳踝的穿搭很時髦，殊不知，在天氣還沒有完全轉暖時，露出腳踝會對身體造成很多危害。那麼，初春時裸露腳踝會對身體造成哪些危害呢？

露腳踝的保暖方法（初春露腳踝健康隐患多）1

中醫學理論認為，人體的頭部及上半身位置屬陽，對風寒之邪的抵禦能力較強，因而不需要作為“捂”的重點；而下半身位置屬陰，對風寒的抵禦能力較差，需要作為“捂”的重點，尤其人的雙腳更應“捂”，大部分寒氣都是由下而上入侵人體，損傷陽氣。春天氣溫還不穩定，需要做好雙腿和雙腳的保暖工作，不要過早脫掉棉褲和棉襪。

露腳踝的保暖方法（初春露腳踝健康隐患多）2

愛美人士露腳踝的穿搭會使踝關節暴露在外，而踝關節是人體最重要的關節，人類在行走時需要靠關節的聯動來消解地面帶來的震動，因而踝關節的保護特别重要。裸露腳踝容易使腳踝受寒，而腳踝受寒會對身體造成很多危害，主要有以下幾種：

露腳踝的保暖方法（初春露腳踝健康隐患多）3

1.中醫理論中，腳踝處的三陰交穴很重要，三陰交穴受寒将直接影響肝、脾、腎三條陰經，尤其對于女性，可能會引起脾胃虛寒、脾腎陽虛等情況，進而導緻腹痛、腹瀉、消化不良、月經不調等一系列症狀，因此年輕的愛美女性更應注意，不要過早地穿上裸露腳踝的輕薄裝、超短裙等。

2.裸露部位可能出現凍瘡，以及局部青紫、瘙癢、潰爛等症狀。

3.腳踝暴露在外可能導緻人體受寒，進而引發感冒、發燒。

4.還有些病症可能在人上了年紀後才會突然出現，這些因寒涼所緻的疾病往往難以治愈。

露腳踝的保暖方法（初春露腳踝健康隐患多）4

此外，對于露腳踝是否會導緻關節炎這一問題，目前臨床上并不明确。但對于腳踝不完全健康的人，天氣冷的時候露腳踝會增加患關節炎的幾率。腳踝的保暖對人體很重要，建議愛美人士不要因追求時尚而過早裸露腳踝，以免埋下健康隐患。（周夢）

本文由天津中醫藥大學第二醫院骨傷科副主任醫師王琳珏進行科學性把關。

露腳踝的保暖方法（初春露腳踝健康隐患多）5

責編｜趙鵬、姚欣雨

露腳踝的保暖方法（初春露腳踝健康隐患多）6

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