對于長期敲鍵盤的群體來說，要比其他人更容易患上腱鞘炎，所以應該了解腱鞘炎的發病症狀，以便患病後可以及時發現，避免錯過腱鞘炎最佳的治療時機。那麼，腱鞘炎發病後有哪些典型症狀？

腱鞘炎發病後有哪些典型症狀

1、桡側腕伸肌鍵周圍炎：腕背部疼痛，前臂伸側下1/3撓面腫脹隆起。桡側伸腕肌壓痛，并見該肌腱呈條索狀腫脹，于前臂伸側下1/3處可發現。

2、尺側伸腕肌腱腱鞘炎：疼痛部位不确定，深在，活動腕關節時疼痛加重，抗阻力伸腕并尺偏疼痛明顯加重，有時甚至可以合并尺側伸腕肌腱不穩定。

3、桡骨莖突部狹窄性鍵鞘炎：撓骨莖突處局限性疼痛，起病緩慢，逐漸加重，拇指無力，伸拇受限;腕部若向尺側方向運動則疼痛加重。撓骨莖突部位有輕度腫脹、壓痛，握拳尺偏試驗陽性為本病特有體征。

4、交叉綜合症：外展拇長肌及伸拇短肌肌腹周圍疼痛、腫脹，其位置位于腕關節近側4cm處，嚴重者可觸及撚發感。其發病原因估計與外展拇長肌及伸拇短肌肌腹與桡側伸腕肌腱摩擦有關，也有作者認為其原因為第二伸肌間隔的肌腱嵌頓。

5、指屈肌腱腱鞘炎：本病早期僅于晨起或工作勞累後手指活動受限，掌指關節的掌側有局限性疼痛或酸痛。随着腱鞘狹窄和肌腱受壓呈葫蘆狀膨大，當肌腱滑動時，膨大部分不能或難以通過狹窄的腱鞘，手指則停留在伸直位或屈曲位而産生交鎖現象，若用力推扳使肌腱膨大部分強行擠過狹窄的腱鞘，則發生扳機樣的動作或彈響。

日常哪些動作可以防治腱鞘炎

4、握拳練習：輕輕握起拳頭，然後張開，将手指伸直。如此反複練習，有助于緩解刺痛。

2、避免手臂下垂：睡覺時，保持手臂靠近身體，且手腕不彎曲。假使讓手垂在床邊，将增加手的壓力。

3、擡起手臂：當你休息時，避免使手低于肩膀。以桌面支撐手肘，或将手肘靠在椅把上，保持手朝上，這是有益的休息姿勢。擡起手，高過頭部，一邊旋轉手臂，一邊旋轉手腕，如此幫助你的肩膀、頸部、上臂調整位置。

4、旋轉手腕：當刺痛開始時，可以做些溫和的手部運動以緩解疼痛。旋轉手腕是簡單的運動之一，轉動手腕約2分鐘，可以運動所有的腕肌，恢複血液循環，并消除手腕的彎曲姿勢，此彎曲姿勢常引起手腕痛等症狀。對于長期伏案辦公人員來說，應采用正确的工作姿勢，盡量讓雙手平衡，手腕能觸及實物，不要懸空。

文章總結：上述内容不存在任何參考價值，隻是為了讓大家對疾病有所了解。溫馨提示：冰凍三尺非一日之寒，任何一種骨病的發生，都是日積月累造成的，所以在日常的生活與工作中，大家要時時刻刻做好骨病的預防工作，不給任何一種骨病可乘之機。

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