白果營養豐富,它的食療作用很多,有身體健康大有好處。白果的食療作用有哪些?
1、中醫認為,白果能斂肺氣、定痰喘、止帶濁、止瀉洩、解毒、縮小便,主治哮喘痰嗽、帶下白濁、小便頻數、遺尿等。
2、白果具有通暢血管、保護肝髒、改善大腦功能、潤皮膚、抗衰老、治療老年癡呆症和腦供血不足等功效。
3、白果含有多種營養元素,除蛋白質、脂肪、糖類之外,還含有維生素C、維生素B2、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵、鉀、鎂等微量元素,以及銀杏酸、白果酚、多糖等成分。
4、白果可治療座瘡,其中所含的苦内脂等對腦血栓、高血壓、冠心病等有特殊的療效。适用分量每次10克左右。一般人均可食用,特别适合尿頻者,體虛白帶的女生。有實邪者忌服。生食或炒食過量可緻中毒,小兒誤服中毒尤為常見。
5、白果可以滋陰養顔抗衰老,使人肌膚、面部紅潤。
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