我們說骨質疏松從學術上來講主要分為3個類型。

1、絕經後的骨質疏松，也成為Ⅰ型。一般是在女性絕經以後的頭幾年，病發率最高，骨的骨量流失也是最快的。

2、老年性的骨質疏松，也成為Ⅱ型。一般指的是女性在65歲以後，男性在70歲以後，多是因為年紀變大引起的，這種引起的骨質疏松我們通常叫它老年性骨質疏松。中國對老年性骨質疏松逐漸開始重視，為了更專業和有效地對老年性骨質疏松做診療，為此專門出台了一個中國的老年性骨質疏松的治療指南。

3、特發性骨質疏松，也成為Ⅲ型。特發性骨質疏松是指非目前所知的任何原因引起的骨質疏松。是一種比較罕見的病症。

1、首先在飲食結構不變的情況下，年紀越大，身體的機能下降越厲害，身體所含的維生素D活性降低，而維生素D降低了就會導緻鈣的吸收變少。如果身體長期處于這種缺鈣，低鈣的狀态下就很容易導緻骨質疏松。

2、老年人普遍運動量相比年輕人會比較少，活動時間少，身體若是長期處于靜止狀态，就容易引起鈣的流失，從而引發骨質疏松。這也是為什麼老年人比年輕人容易患上骨質疏松的原因。

1、老年骨質疏松的表現首先是疼痛，疼痛以腰背痛比較多見，甚至會出現全身性的骨痛，腰背痛是在脊柱的兩側向下延伸，疼痛感有時候是一種鈍痛模糊的感覺。沒有一個壓痛點，而是整個一片都會感覺到不舒服。當你負重或者站立，久坐得以後它會比較重，仰卧或者休息以後它會緩解。

2、駝背身長縮短，生活中我們會發現一個普遍現象，年紀大的人往往會比年輕的時候矮上幾公分。這種情況就是骨質疏松導緻的。

3、骨折，這個是骨質疏松最嚴重的一個階段，也是一個嚴重的并發症，我們最常見的骨折像髋骨骨折、手腕骨折、肱骨骨折，這些都會很危險，嚴重影響個人的健康，骨質疏松病人的健康。

4、呼吸困難，如果是骨質疏松比較嚴重，甚至肋骨也出現出現骨質疏松，那麼你胸廓的彈性就降低了，造成肺活量下降，呼吸也就不再那麼那麼順暢了。

得了骨質疏松以後那我們該怎麼辦呢？首先不必驚慌，及時幹預治療就好了。

1、首先在生活上要注意飲食，多吃一些含鈣的食品。如：牛奶、酸奶、奶酪含鈣量都比較高。此外，像蝦皮、動物的骨粉，都有一定的含鈣量。再有像植物中的芝麻、海帶，也有一定的補鈣的幫助。

2、适當運動，曬太陽。運動是預防骨質疏松的一個最好的方式，适量運動可以說是很好的一個減少骨量流失的辦法。

3、藥物補鈣，藥物主要分為三大類

第一類就是抑制骨吸收的藥物，這個目前是應用最為廣泛的，像我們經常吃的藥雙膦酸鹽，還有就是一些維生素D等等，這些都是抑制骨吸收的

第二類，促進骨形成的藥物，骨形成的藥物就比如氟化物，一些類固醇就是一些激素，一些甲狀旁腺激素，這些是可以促進骨形成的。

第三類、兩者都兼備的，像維生素D是既促進骨吸收，又促進骨形成，但是這裡就是還需要提出的是一種藥，就是我們的這個中藥，中藥是經過大量的研究發現，既有抑制骨吸收的作用又有促進骨形成的作用，也是我們中國獨有的，中藥在防治這個骨質疏松當中起着重要的這個角色。

暨南大學附屬第一醫院 中醫科 副主任醫師 朱曉峰 專家提示：

老年人的骨質疏松多指Ⅱ型骨質疏松症，主要發病因素為年齡老化。其症狀包括：

第一，腰背部的疼痛，甚至可能出現全身的骨痛，在負重後或站立太久之後加重，休息後緩解。

第二，駝背、身長縮短

第三，由于骨的脆性增加而導緻容易骨折

第四，呼吸困難。

老年人得了骨質疏松之後不要恐慌，可以采取以下治療方式：

一，注意飲食、加強營養，多吃含鈣的食物；

二，适量運動、曬太陽，但注意不要做負重運動；

三，藥物治療，比如雙膦酸鹽類藥物、鈣劑、維生素D、雌激素等抑制骨吸收的藥物，以及氟化物、合成類固醇、甲狀旁腺激素等促進骨性成的藥物。另外，也可以使用一些抑制骨吸收、促進骨形成，預防骨質疏松的中藥。

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