假期是否是“暴飲暴食”，“日夜颠倒”的代名詞，放縱身體的同時你也需要及時的借助營養品來為身體排毒，增強代謝。

大吃大喝後的你不僅要做運動，你的腸胃也需要做運動！如何給身體健康減負，就靠這一篇了，精品君羅列了幾款安全好用又價格實惠的排毒食用單品，大家可以找靠譜代購購買來試試！

Biocyte排毒沖劑

約¥100/112g

Beauty food系列是從輕美食概念來美顔的一個系列産品。這個水排毒美顔果汁都是由有機植物或者水果為原材料制成沖劑，不是代餐粉也不需要節食。這款橙子味的主要功效是通過加速新陳代謝改善消化來起到排毒的作用，主要成分是洋薊、橙子和生姜，洋薊具有平衡血糖，提高肝膽功能以及抗氧化的功能，适合通宵和手腳冰涼的妹子來排毒。

洋碼頭、京東全球購皆有售

Dokkan Series植物酵素

約¥135/180粒

它融合了39種植物發酵物，能有效幫助分解吃進去的事物，燃燒脂肪。含有乳酸菌，對于改善便秘有很好的效果。這款很适合喜歡夜間進食的人，夜間身體髒器進入休息階段，功效效率低下，然而過度進食會導緻不消化，肚脹等情況，這款酵素的分解力很強勁，即使很快入睡也不會覺得很撐。

洋碼頭有售

Ortis柯得仕果蔬纖維排毒纖體片

約¥90/30片

這是一款天然植物和水果調配的産品，能夠調理腸胃，改善腸道有益菌。每粒相當于兩個橙子和兩個蘋果，晚飯後一小時取一顆同一大杯水一起服用，能夠分解蔬菜中殘留的農藥，清除腸内毒素。第二天早上起來服用半杯溫水即會排出毒素。長期服用可以緩解長斑長痘的症狀，改善胃氣、腹脹、口臭等問題，有益菌的平衡可以增強腸胃的蠕動。

得靠代購了

Bio-E檸檬酵素

約¥140/500ml

最近紅透半邊天的檸檬蜂蜜酵素，是由新鮮的檸檬和麥盧卡蜂蜜發酵而成的，因為是純天然發酵的，裡面會有很多氣體，開蓋時候需要小心一點。每次用上面的瓶蓋量取兩瓶蓋的酵素稀釋十倍以上服用，之後肚子很快就會有想要排便的感覺。切忌稀釋的水不要溫度過高，會破壞蜂蜜和維生素的吸收。

網易考拉海購、洋碼頭、京東全球購皆有售；目前看考拉上最便宜。

Svelty生酵素

約¥160/150片

蘊含7種發酵提取物，有助于清除宿便、增強代謝。第一次服用的時候有肚子痛的感覺，但按照說明這個是清腸排宿便的正常反應，是由于腸道強烈蠕動造成的，排便之後同感也就随即消失了。之後身體感覺很輕松，疲勞感也有明顯的減少。建議一次5片，飯前30分鐘左右空腹服用。

京東全球購有售

GNC蘋果醋酸片

約¥180/120片

蘋果膠一種水溶性纖維，溶于水時會産生凝膠的作用，富含大量的纖維質、有機酸，能夠促進腸道的蠕動，能增加身體中廢物的體積，方便排出，同時還能清除體内有害的重金屬，與左旋肉堿搭配效果更顯著。醋進入人體經過消化之後會變成堿性物質，能起到調節體内酸堿平衡的功效，建議中餐和晚餐前各一粒。

網易考拉海購、洋碼頭、京東全球購皆有售；網易考拉海購有GNC健安喜品牌的專區，各類保健品還是很齊全的，可根據自身情況選購。

NU-LAX樂康膏

約¥85/500g

主要功效是清腸道排毒素，能夠解決頑固性便秘，100%植物提取，成分天然，不含任何化學物質。這是一款見效很快的産品，服用8小時左右就會排出體内積存的宿便，而且短期内就會覺得腸道動力更佳，毒素不再長期積存，面部也沒有那麼暗沉了，身體變的輕盈，肚脹的感覺也會有很大程度上的緩解。

網易考拉海購、洋碼頭、京東全球購皆有售；這款精品君自己也在用，對于經常便秘的我來說這個比酸奶管用得多！

Swisse薄荷味葉綠素口服液

約¥80/500ml

非常适合作息不規律的人士，綠葉素有造血、提供維生素、清除有害物質等功效，此外内含薄荷成分，能夠疏風散熱、調節腸胃，有機海藻能改善人體的免疫力、增強體質。這款葉綠色的主要功效在于清理體内的污染和毒素，以及代謝中形成的過氧化物質自由基，使營養物質能夠輸入到肌膚底層，促進細胞的新陳代謝。

網易考拉海購、洋碼頭、京東全球購皆有售；

Ener Vite百麗仕草本植物果蔬精華

約¥300/

純天然植物精華，内含針葉櫻桃、葡萄籽、西梅、紅石榴血橙等，這些成分具有超強抗氧化功效，能夠清除體内自由基。蘆荟精華能夠提高人體的新城代謝，提升細胞活力，使皮膚嫩滑、臉色紅潤，并且有美白祛疤的功效。蘊含的天然膳食纖維的水溶性葡萄糖和非水溶性歐圓苞車前子籽，能夠增強腸道蠕動。

京東全球購有售；

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