去朝鮮飯店吃過,很好吃,但是也不便宜,所以自己嘗試做一下。
By 鈞怡小公主
1、新鮮牛尾,泡水去血水,然後冷水下鍋加入料酒焯一下水,去血沫。最後涼水洗淨備用。
2、鍋裡放油,把牛尾炒一下,盛出備用。
3、蔥姜八角十三香放入鍋中爆鍋,再加入牛尾,海天醬油,老抽,白醋,陳醋,冰糖依次放入,翻炒一會。
4、翻炒這樣之後加入開水
5、加入開水,一捆香蔥,蓋上蓋子大火炖開。
6、炖開後,轉中小火
7、炖的時候不斷開鍋反面,拿筷子往肉裡插幾個孔,這樣熟的快。
8、炖這樣快要收汁之前,按照個人口味放一丢丢鹽和雞精。也可以不放。
9、大火收汁
10、出鍋前的樣子
11、一塊大牛尾細節圖
12、一塊小牛尾
13、開吃啦
牛尾性味甘平,富含膠質、多筋骨少膏脂,風味十足,能益血氣、補精髓、強體魄、滋容顔。現代營養學因其低脂肪高蛋白,富含多種營養物質,而視其為健康營養食品。
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