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250克阿膠可以吃多久

健康更新时间:2024-12-12 12:44:38

250克阿膠可以吃多久?現代藥理研究也發現阿膠含有蛋白質、賴氨酸、精氨酸、組氨酸等多種人體必需的氨基酸和鈣、鉀、鈉、鎂、鋅等多種微量元素阿膠對女性尤為重要，被譽為婦科中的上等良藥，不但可以養血補血、美容養顔，還具有調經安胎、改善睡眠、健腦益智、延緩衰老等功效，我來為大家科普一下關于250克阿膠可以吃多久?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

250克阿膠可以吃多久

現代藥理研究也發現阿膠含有蛋白質、賴氨酸、精氨酸、組氨酸等多種人體必需的氨基酸和鈣、鉀、鈉、鎂、鋅等多種微量元素。阿膠對女性尤為重要，被譽為婦科中的上等良藥，不但可以養血補血、美容養顔，還具有調經安胎、改善睡眠、健腦益智、延緩衰老等功效。

阿膠的食用方法

1、将阿膠砸碎(用紙或布裹着膠塊，放在較為堅硬的台面上，用錘子砸成碎末)，取3—9克放入杯中，加冰糖少許，用沸水适量沖開，攪拌，冷卻後即可服用。

2、就是用黃酒、冰糖，伴以阿膠煮沸服用。

3、也可以食用阿膠粉，在煲湯、熬粥時放入。

4、如果脾胃功能允許還可服用阿膠固元膏、阿膠羹等阿膠膏方。

選擇早、晚空腹時服用比較有利于腸胃的吸收，如果腸胃感覺不适，則可調整為兩餐之間服用。阿膠藥性平和，可長期服用，但量不能太大，成年人以每天3—9克為宜，而且其冬季進補的效果要明顯好于夏季。

99藥劑師溫馨提醒：阿膠雖是女性首選的保健品，卻并非人人都适用，感冒、咳嗽、腹瀉或月經期間，均應停服阿膠。脾胃虛弱、消化功能不好的人也不适合食用。

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