小王發現最近自己的腳有點腫，連平時穿的鞋子也覺得很難穿得進去，一開始他以為是跑步扭到了，于是自己去藥店買了消腫止痛的藥來噴，但噴了一周也沒有好轉的迹象。

剛好他女朋友前幾天來看他，看到小王腫起來的腳，她想起“男怕腳腫”的說法，于是趕緊拉着小王去診所檢查，沒想到輾轉幾家小診所都沒有查出病因。

小王感到很擔憂，難道腳腫真的是大病的征兆嗎？

心髒病

腳腫可能是心髒病前兆，主要是因為心髒前負荷過重而引起的，也稱為心源性水腫。如果之前有心髒病史，而現在又出現腳腫的症狀時，需要考慮是右心功能不全而導緻的身體循環充血，常見症狀為雙下肢水腫。

肝病

如果肝功能異常，就會降低肝髒合成蛋白的能力，進一步發展為低蛋白血症，過多的液體就會在腿部、腹部聚積，從而容易導緻水腫的發生。

腎病

很多人出現腳腫的症狀時首先會想到腎髒問題，因為腎髒能夠過濾血液内的廢物，一旦腎髒無法正常工作，那麼會有越來越多的鈉滞留在血液内，身體就會留下更多的液體，在重力作用下這些液體會下降，于是就容易出現腳腫的症狀。

其中最常見的是腎病綜合征、腎炎綜合征、腎功能不全等，出現水腫的部位通常是雙下肢以及眼睑，通常是凹陷性水腫。

當然，并不是所有的腳腫都是大病的表現，還有其他因素也可能會導緻腳腫。對于女性來說，出現腳腫的原因可能有以下2個：

月經期，有的女性腳腫可能和月經有關，有的女性在月經前期會出現原因不明的下肢水腫，可能是因為月經前期激素水平變化而引起，這種情況通常不需要特殊治療，但要注意作息規律，避免熬夜勞累；

懷孕也會導緻女性腳腫，女性在妊娠晚期有一個常見的症狀就是腳以及腳踝腫脹，這是由于靜脈壓力增高和液體潴留導緻的。

對于男性來說，如果出現腳腫的症狀，除了要考慮腎病、心髒病或肝病以外，還需要考慮其他5個因素，比如藥物的影響：

在服用某些藥物後也可能會出現腳水腫的症狀，比較常見的藥物有腎上腺皮質激素、鈣通道阻滞劑、雌激素、睾丸酮、胰島素等；

長時間站立：長時間站立或久坐容易導緻下肢血液回流受阻而引起水腫；慢性下肢靜脈瓣膜功能不全：主要是因為受涼、過度勞累、外傷等因素導緻靜脈瓣膜受損，當出現關閉不嚴時靜脈血就會返流到血管内淤積，從而導緻腳腫；

下肢深靜脈血栓：主要是由于高血脂、高血壓、糖尿病等因素導緻的；痛風：痛風往往會導緻關節畸形，在急性發作期會引起肢體水腫和疼痛。

老年人出現腳腫主要和三種情況有關，一是随着年齡的增長，身體的各個器官功能開始減退，血液循環也變得沒有年輕時順暢，一旦再并發有下肢靜脈栓塞、心髒功能減退、靜脈血回流受阻等情況的時候，就可能會出現腳腫的症狀；

二是營養性腳腫，因為老年人的消化功能減弱，再加上進食少，所以容易導緻營養不良而出現腳腫；三是全身性疾病引起的腳腫，比如患有腎髒疾病、心功能減退、心髒病的老年人，大多會出現腳腫的症狀。

那麼，老人腳腫該怎麼辦呢？該如何消腫呢？

首先，要注意飲食，營養攝入方面要全面，避免攝入大量的鈉鹽，不僅能夠預防冠心病，還能夠減少鈉在人體内滞留，緩解腳腫的症狀。

其次，老年人要注意腳部的保暖和清潔，平時可以用溫水泡腳，每次大約泡十五分鐘，還可以用冬瓜皮煮水來泡腳。

最後，要避免長時間站立，在飯後一小時可以适當散步，同時還要注意藥物的副作用，如果在服用藥物後出現腳腫的症狀，應該及時去醫院檢查。如果腳腫的同時還伴有劇痛，那就要及時采取靜止性的運動，不要劇烈運動，以免症狀加重。

總之，導緻腳腫的原因有很多，如果出現原因不明的腳腫時，最好及時去醫院檢查原因，以免延誤治療時間。#健康明星計劃##健康2022#

參考資料：

[1]《腳腫或是因為這些病！一個偏方消腫有奇效》.健康時報.2016-09-02

[2]楊舜林.到底是什麼導緻你的腳腫？.心血管病防治知識,2018(12):24-25.

[3]《每天晚上腳腫咋回事？》.生命時報.2016-07-26

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