糙米飯加點什麼口感才好吃?以前糙米飯都沒人吃，但現在卻成了大家都很喜歡的一道料理，大魚大肉吃多了，或者感覺很膩的時候，總喜歡吃點糙米清理一下腸胃糙米可以增加飽腹感，所以在吃飯的時候可以減少食量從而達到減肥的效果，現在很多人健身減肥的人都很喜歡吃糙米飯，我來為大家科普一下關于糙米飯加點什麼口感才好吃?以下内容希望對你有幫助!

糙米飯加點什麼口感才好吃

以前糙米飯都沒人吃，但現在卻成了大家都很喜歡的一道料理，大魚大肉吃多了，或者感覺很膩的時候，總喜歡吃點糙米清理一下腸胃。糙米可以增加飽腹感，所以在吃飯的時候可以減少食量。從而達到減肥的效果，現在很多人健身減肥的人都很喜歡吃糙米飯。

今天的糙米飯中我加入了三色米，還有大米，還加了少量的藜麥，因為藜麥也是現在很健康的一種食物，低糖又低脂。

配料：大米 30克、藜麥 10克、紅米 10克、紅小豆 5克

烹饪步驟：

第一步：其實真正的糙米飯比例是3：7，但是我家有寶寶所以我大米加的多了一點，如果你是減肥人士，想少吃點飯，那麼就把糙米和米飯的比例換一下，少加一點大米。--（注意不管你是不是正在減肥，随着生活水平越來越高，人們吃的也越來越好，腸胃負擔會比較大，所以偶爾吃點糙米飯對我們的身體會很好。）

第二步：将所有的米放入盆中，清洗幹淨，一定要多洗幾次，多換幾次水，有人會覺得大米不髒，但其實在運輸過程中，還是會有很多雜志和髒東西，所以一定要好好清洗。--（注意：藜麥因為顆粒很小，洗的時候一定要小心，别洗完藜麥都被倒掉了，其實可以用濾網或者是棉紗布這樣就不用擔心會倒掉了。）

第三步：糙米飯裡我加入少量的紅小豆，紅小豆煮之前一定要泡一下，這樣煮出來才更軟糯，因為我家孩子不太喜歡吃紅小豆，所以我放的比較少，這個根據自己喜歡來添加就好了。

第四步：将處理好的食材放入電高壓鍋中，加入适量的水，按下八寶粥鍵，就不用管了，隻需等待就可以得到你想要的美食。

第五步：做好的糙米飯不管是配炒菜還是直接吃，都超好吃。

問：為什麼我煮出來的糙米飯有硬芯？

答：糙米飯有硬芯的原因，有可能是因為你煮糙米飯用的電飯煲，而不是電高壓鍋，電飯煲的密封不太好，在蒸煮的過程中，如果你加的水少了，那麼煮出來的糙米飯就會有硬芯，如果你家裡沒有電高壓鍋，你可以先用電飯煲煮一下，然後再把蒸好的糙米飯放蒸鍋裡蒸一下。這樣也很好吃。

問：糙米飯除了加三色米和你說的食材，還可以加别的嗎？

答：當然可以啦，糙米飯就是一個大鍋，喜歡什麼就丢一點進去，沒準能發現不一樣的口味呢。

我是悠悠媽媽，每天一道家常飯，做菜好吃都有技巧，讓您一看就懂，一學就會。喜歡大家可以随時關注我的菜譜！點贊、收藏、轉發或者分享都可以，你的支持是我最大的動力！

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