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三伏天适合吃什麼美食

生活 更新时间:2025-02-12 02:30:50

有些食物,或許就是為夏天而生的。

環抱着酒糟的香味,送入冷藏室冰鎮過後的糟鹵,是屬于江南地區的解暑恩物。

三伏天适合吃什麼美食(三伏天熱到失魂)1

琥珀色的湯色裡,彙聚了冬瓜的清潤、甘甜,一口沁入喉嚨,舒爽無比。

冬瓜茶,是台灣人、福建人的降溫利器

三伏天适合吃什麼美食(三伏天熱到失魂)2

甘草汁浸沒水果,再撇上一把南姜末、酸梅粉,搖晃均勻。

甜、酸、鹹相擁之後,清甜回甘,染着涼意就往鼻子裡鑽。

一份甘草水果,便是潮汕人溽熱裡的涼風。

三伏天适合吃什麼美食(三伏天熱到失魂)3

南方人的夏天,從小吃冷飲上看,可以說是多姿多彩。

北方人的夏天也不甘示弱,他們連主食都很清涼。

炸醬面撈出來過個涼水,醬肉一碼,攪和開來,明媚的清爽在舌尖依次排開,這就是北京人的夏天。

三伏天适合吃什麼美食(三伏天熱到失魂)4

同樣與冷吃面結下不解之緣的北方城市,還有吉林延邊朝鮮族自治州。

冷面主導着他們的三伏天,穩坐着消暑解乏、提振胃口的頭把交椅。

切薄的醬牛肉一鋪,再碼上黃瓜絲、西紅柿、辣白菜、溏心蛋、梨片或蘋果片,澆上冷面湯,就能迅速解決一餐。

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除卻這清湯原味的吃法,當地還流行另一種湯底——

濃醇的乳白色豆漿傾倒而下,面條勁道,輔料香綿,吃起來猶如小份版冷吃豆乳火鍋。

這一種冷面借由湯底命名,叫作“豆漿冷面”。

三伏天适合吃什麼美食(三伏天熱到失魂)6

第一次聽說有豆漿冷面這種搭配的時候,很多人的第一反應都是“啊?”(不解)

随着唇齒咀嚼,印象随即扭轉,從牙縫裡擠出“哇哦!”(驚喜)二字。

三伏天适合吃什麼美食(三伏天熱到失魂)7

清涼的豆漿将食材瑩潤,所到之處,無不透着馥郁的豆酯香味。

每一根冷面都裹足了風味,猛地嗦上一口,奶奶乎乎地在舌尖上暈開一陣清涼。

三伏天适合吃什麼美食(三伏天熱到失魂)8

吃着吃着,勾起一勺湯汁往嘴裡一塞,碎冰伴着“咔哒咔哒”的聲響迅速化開。

神經末梢被這麼一激,“突突突地——”跳起了踢踏舞。

整個人一邊縮着牙齒一邊哈氣,隻覺得有趣又上頭,昏昏沉沉的夏日一下子就被喚醒。

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可以這樣說,豆漿冷面的做法,隻是在原味冷面(可戳)基礎上“換湯不換藥”。

主食,傳統經典的配搭依舊是荞麥面,健脾消積的同時還能輔助減脂。

現如今,也有人用小麥面和玉米面替代,口味上不再單一。

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至于冷面的配菜,都很随心。

冰箱門一拉,有啥放啥,完全合乎了咱們懶人快手、簡單、多樣的全方位需求。

關鍵之處,更多在于湯底的制作。

三伏天适合吃什麼美食(三伏天熱到失魂)11

延吉的豆漿冷面一般要用豆漿、豆渣、花生打成順滑濃稠的湯底。

我靈機一動,直接用即食内酯豆腐 花生醬來打。

省去了浸泡豆子的麻煩,打出的汁水照樣鮮醇濃郁,豆腥味全無。

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說起來,這個做法還是我平時做早餐的經驗之談。

想喝豆漿但忘記提前備材,攪拌機加入即食内酯豆腐、飲用水,便能立馬做好。

比起用黃豆打出來的豆漿,它的豆酯香味更加醇厚,平日裡你們也可以嘗試看看哦~

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- 豆漿冷面(内酯豆腐版) -

[ 食材 ]

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内酯豆腐(可即食)300g 荞麥面250g 黃瓜半根 西紅柿1個 雞蛋1個 花生醬1大勺 鹽1小勺 糖2小勺 熟芝麻适量

此配方為2人份

1大勺=1 table spoon=15ml

1小勺=1 tea spoon=5ml

[ 食譜 ]

1.黃瓜切成細絲、西紅柿切成片

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2.鍋中燒水,水開放入荞麥面燙1分鐘撈出過冰水,瀝幹水分備用

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3.料理機中放入内酯豆腐、1大勺花生醬、1小勺鹽、2小勺糖、100ml涼白開打成細膩的豆乳

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4.碗中放入荞麥面、青瓜絲、西紅柿、溏心蛋、冰塊,澆上豆乳撒上熟芝麻,豆漿冷面完成

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經過冰塊鎮靜的面與豆漿,冒着絲絲涼煙上桌。

清涼的豆香、麥香順着鼻子爬進心裡,整個人都舒展開來。

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浸浴着稠滑的豆漿,所有食材加了一層濾鏡,多了十分好吃。

綿密、沁涼、彈滑各占據舌尖一角,味蕾被攪亂了思緒,最終陷入了奶乎乎的溫柔鄉。

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用豆腐攪打出來的豆漿,稠滑到可用來當蘸碟。

多擠一抹煉乳下去,帶出奶香、甜香,蘸着炸物吃,可别提有多爽快!

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感謝在這悶熱的三伏天,撞見了太多太多來自天南地北的解暑恩物。

你們的家鄉有哪些消暑的好吃玩意兒,趕緊來評論區分享起來,我的肚皮還有空間~

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