六一兒童節呵護孩子的健康-tft每日頭條

六一兒童節呵護孩子的健康

健康更新时间:2024-12-04 03:57:23

一到六一兒童節就有一大堆大齡男女青年開始自己的 “賣萌”生活，蝴蝶結、棒棒糖、娃哈哈AD鈣奶成為标配，成年人通過為自己過兒童節來證明自己童心未泯。不過，與其在每個六一的時候專心“賣萌”，還不如把每個六一用來提醒自己關注一下自己的身體健康。問問自己，你什麼時候第一次感覺自己“老”了？

如果沒有意外，大多數人的答案都是“精力大不如前”。要知道，容易疲倦、睡眠質量下降、精神不集中這些都是衰老的征兆，不管如何用粉嫩粉嫩的衣服飾品來裝扮自己，如果有一個大肚腩或是過高的發際線，再加上兩個巨大的黑眼圈和滿臉的痘痘，那再怎麼裝嫩也沒有用了。真心想給自己過一個兒童節，就要拿出決心，從生活作息入手，通過一個健康的生活方式來換取一副孩子般的健康體魄。

不要再在朋友圈裡曬閨蜜、男朋友打給你的六一紅包了，去給自己買上一枚華為手環B3吧！監測睡眠、久坐提醒、運動識别，華為手環B3就是你的私人健康顧問，幫你告别不健康的生活方式。

六一兒童節呵護孩子的健康（過六一的正确姿勢）1

睡眠不好？就算睡得時間長也還是感到疲倦？這都是深度睡眠不足的原因，華為手環B3能夠準确識别你的睡眠狀态，第二天起來點擊華為穿戴APP就能看到自己的睡眠狀态如何，比如深度睡眠時間、淺度睡眠時間、清醒次數等。此外，華為手環B3還是智能鬧鐘，早上當你從深度睡眠慢慢過渡到淺睡眠狀态時，華為手環B3才會及時地發出輕柔的震動，把你從飽滿的睡眠中喚醒，給你一個元氣滿滿的清晨。

六一兒童節呵護孩子的健康（過六一的正确姿勢）2

除了長期不運動，辦公室族最大的問題就是坐的時間太長了，有了華為手環B3你可以設置 “久坐提醒功能”，這樣隻要你在座位上坐了超過一個小時，手環就會發出溫柔的震動，随之屏幕上也會出現一個電子小人，跟随震動一起做伸展運動。這個時候，給自己5分鐘時間，伸懶腰、擴胸、提腿、墊腳尖、收腹，一氣呵成，讓自己的身體有個小小的休息時間，不僅能夠讓随後的工作效率更高，也能大大緩解身體的疲勞。

當然了，現在的年輕人工作壓力大，有時候并不能拿出整整1個小時的時間去運動，也不用擔心，1小時走路相當于1萬步的步行，華為手環B3可以識别我們走路、跑步、攀登、睡眠的狀态，精準記錄我們每天的運動量以及消耗的卡路裡。每天擡一擡腕，看看自己的運動量，地鐵公交早一站下車，中午吃完飯多散散步，在華為手環B3的監督下保證每天的運動量。

與其買一堆不符合自己年齡的東西強行裝嫩，還不如從現在開始，鍛造一個健康的體魄吧！畢竟，紅潤的臉龐和勻稱協調的身體才是這世上最神奇的“賣萌”裝備啊！

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