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減肥喝白粥有利于減肥嗎

健康更新时间:2025-01-21 09:33:38

喝水都胖的真相

其實不适喝水喝胖的，因為身體的代謝水平過低身體消耗的熱量小于攝入，身體代謝不走的熱量堆積體内，身體就發胖還有就是脾虛，身體運輸水份能力降低，垃圾毒素積累在體内，所以不要經常大吃大喝和熬夜啦!

真是損害的就是自己身體❗❗

喝粥為什麼不利于減肥

許多人把白米粥當做減肥食物，其實白米粥在被煮爛之後其中的糖分會更易被人體吸收糖份，也會随之升高讓人吃了之後又很快就感到餓而且白米粥的水分較多容易把胃撐大所以說白米粥并不利于減肥。

減肥之人一定要避免喝粥❗

減肥喝白粥有利于減肥嗎（你知道為什麼你喝水都胖嗎）1

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