銀耳熱量?銀耳的熱量較高,每銀木耳100克可食用部分熱量為200大卡,碳水化合物含量較高,下面我們就來說一說關于銀耳熱量?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!
銀耳的熱量較高,每銀木耳100克可食用部分熱量為200大卡,碳水化合物含量較高。
它具有補中益氣、滋陰潤肺等功效,能夠增強身體的免疫力,對于腸道幹澀導緻的便秘現象有很好的輔助功效,其中含有豐富的膠原蛋白,可以促進皮膚的彈性。适量食用銀耳一般不會發胖,但是如果想減肥的話,建議應以運動為主,适當控制飲食。
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