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冰糖蜂蜜梨水做法和功效

健康更新时间:2024-09-30 01:29:20

蜂蜜梨水清甜好喝，是很多人喜歡的一種搭配。蜂蜜和梨也是營養豐富的食品，那蜂蜜梨水的功效是什麼呢?

冰糖蜂蜜梨水做法和功效（蜂蜜梨水的功效）1

⒈潤肺止咳：梨子可以止咳，蜂蜜也可以幫助止咳，所以蜂蜜梨水有不錯的止咳作用。梨子含有多種維生素、鈣、鉀等成分，對于上呼吸道感染引起的咽喉幹燥、癢痛以及幹咳等有緩解效果。同時蜂蜜含有多種營養物質，像枇杷蜜還含有枇杷植物特有的營養素，承襲了枇杷的止咳作用，也可以緩解咽喉幹癢、咳嗽等情況。

冰糖蜂蜜梨水做法和功效（蜂蜜梨水的功效）2

⒉增強體質：蜂蜜含有180多種物質，包括豐富的葡萄糖、多種氨基酸、礦物質、活性酶和維生素等營養成分，多種成分與人體體液成分相似，可以被人體吸收利用，對身體有一定的滋養作用。同時還可以促進身體的新陳代謝和血液循環，增強身體抵抗力。梨子則含有蘋果酸、檸檬酸、多種維生素和胡蘿蔔素等成分，也有助于強身健體。

冰糖蜂蜜梨水做法和功效（蜂蜜梨水的功效）3

綜上所述蜂蜜梨水有不錯的營養價值，下面田野牧蜂給大家介紹一下具體做法。準備1個雪梨，适量枇杷蜜和水，炖煮的容器最好使用炖盅。先将雪梨清洗幹淨，削皮去核後切成小塊，然後放入鹽水中防止變色。再将雪梨放入炖盅，加水并沒過雪梨，加蓋炖煮一段時間，具體時間需要自行掌握，盛出後放溫放入适量枇杷蜜，攪拌均勻即可食用。

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