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早晨帶孩子出來運動

健康更新时间:2024-06-28 17:23:24

今天吃過晚飯和孩子出去鍛煉身體。我們兩個皆是穿着短袖，到樓底下涼風習習地吹着，孩子對我說媽媽我冷，你摟着我走。我說走吧，一會就暖和了。雖然外面涼風吹着皮膚，但是我沒感覺到冷的地步。想着孩子剛下樓可能不适應，不過這樣的氣候溫度正好适合鍛煉身體。

早晨帶孩子出來運動（晚上和孩子出去鍛煉身體）1

我們就走着向前進，孩子還拿着手機放了音樂，走在路上跟着音樂的節拍興奮地一蹦一跳着，看着非常開心的樣子，好像在哪個地方圈了很長時間剛解放了一樣，不過也确實跟這個情況差不多，因為我的不愛運動，基本上很少甚至幾乎沒有帶着孩子出去運動過，所以孩子很興奮。

我們走到了一條綠化帶的路上，風呼呼地吹着，路上兩邊鍛煉身體的人也有不少，有老年人、中年人、年輕人、也有孩子，跟我們一樣走路健身的不少，當然也有跑步的，不過隻有幾個。

早晨帶孩子出來運動（晚上和孩子出去鍛煉身體）2

我們在路上不停地走着，吹着涼風不冷不熱的也沒有出汗，路上沒事我們就聊天，發現生活上的事情我家孩子懂得很少，我就和他講一些事情。突然發現出去運動的另一個好處，可以和他聊天，教他一些事情。平時在家裡那個吵吵鬧鬧的熱鬧場合真的沒有心情、也不能靜下心來教他一些東西。

早晨帶孩子出來運動（晚上和孩子出去鍛煉身體）3

我們出去運動了一個小時的時間，到樓下時，孩子對我說媽媽我瞌睡了。我說那就回家直接睡覺。嘿嘿，真好，平時都熬到十一點多才睡，讓他睡就是睡不着，現在才九點左右。回到家裡，洗了腳刷了牙，躺在床上不到五分鐘就睡着了。

早晨帶孩子出來運動（晚上和孩子出去鍛煉身體）4

晚上和孩子出去鍛煉身體，我們準備每天晚上都去，晚上早睡了真好，下一步就是讓他堅持鍛煉，讓他的體質加強，不在身體弱弱的、且瘦的皮包骨頭一樣，鍛煉身體了應該能吃的多，不會那麼挑食了。

早晨帶孩子出來運動（晚上和孩子出去鍛煉身體）5

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