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田螺的養生功效

健康更新时间:2024-06-26 21:08:41

田螺的養生功效?明目：因為田螺中富含大量的維生素A，常吃它，可有效緩解視力疲勞，并且還能夠防止患上夜盲症，下面我們就來說一說關于田螺的養生功效?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

田螺的養生功效

明目：因為田螺中富含大量的維生素A，常吃它，可有效緩解視力疲勞，并且還能夠防止患上夜盲症。

增強機體免疫力：因田螺中蛋白質的含量頗高，所以，常食田螺，可輔助人體提升免疫力，從而少生病。

補血、補鐵：田螺中富含大量的鐵，所以，常吃它，對于缺鐵的人能夠起到很好的補鐵效果，尤其适合貧血的人食用。

促進骨頭發育：人的一輩子都需要補充鈣質，而田螺中富含的鈣質正好可以補充人體所需的鈣元素，老年人常食田螺可預防骨質疏松、青年人吃田螺可促進骨骼發育，幼兒吃田螺可促進牙齒生長。

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