中年人常見的眼病有?■關注全國“愛眼日”6月6日是第27個全國“愛眼日”，今年“愛眼日”的主題為“關注普遍眼健康，共築‘睛’彩大健康”清遠市人民醫院眼科今年重點宣講全年齡段全生命期眼健康的重要意義，重點關注青少年兒童、老年人兩大重點人群，通過線上線下活動科普眼健康知識清遠市人民醫院眼科主任醫師盧亞梅表示，八成眼病可防可治，關鍵是加強眼底篩查，我來為大家科普一下關于中年人常見的眼病有?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

中年人常見的眼病有

■關注全國“愛眼日”

6月6日是第27個全國“愛眼日”，今年“愛眼日”的主題為“關注普遍眼健康，共築‘睛’彩大健康”。清遠市人民醫院眼科今年重點宣講全年齡段全生命期眼健康的重要意義，重點關注青少年兒童、老年人兩大重點人群，通過線上線下活動科普眼健康知識。清遠市人民醫院眼科主任醫師盧亞梅表示，八成眼病可防可治，關鍵是加強眼底篩查。

明目膏、護眼貼可降低近視度數？不靠譜！

每年寒暑假，很多父母都會帶上孩子到眼科門診驗光配鏡或接受近視眼的屈光矯正手術。根據2020年清遠市清城區學生近視篩查抽樣調查結果，2020年學生近視人數約為17萬，約占清城區學生總人數的61.8%；18歲以上學生近視人數約為2.6萬，約占18歲以上學生總人數的81%；青少年兒童近視率為45.9%，2021年上升至47.5%。

“作為眼科醫生，看到焦急的父母，大量需要配鏡的兒童青少年，不能不感慨近視眼在我國發病率之高，危害之嚴重，自己也深感責任重大。”盧亞梅介紹，剛剛出生的新生兒，眼球的前後直徑隻有成年人的2/3左右，故均是遠視。但随着年齡的增長以及身體的發育，眼軸也逐漸變長。到15歲左右，眼球基本上跟成年人一樣大小，前後直徑達到24毫米。如果用眼過度，眼軸伸長，會形成近視。

“環境條件是決定近視眼形成的客觀因素，主要是因為嬰幼兒時期過早接觸電子産品，近距離用眼時間過長，睡眠與運動時間不足等。”盧亞梅說，近視眼的發生多從學齡期開始，從小學、初中、高中到大學，近視眼的發生率逐漸升高。為了孩子的視力健康，早防早控是關鍵。

她建議，青少年兒童要選擇光線充足的環境，調節屏幕至合适的角度，端正坐姿，合理安排學習時間，多接觸自然光線，選擇防藍光眼鏡，保證睡眠，合理補充營養，做眼保健操，平時對眼健康要重視，眼睛出現的變化要及時關注。

在日常生活中，低中度的近視眼，依靠眼鏡可以獲得良好的視力矯正，對生活的影響不大。但是，高度近視眼、病理性近視眼會引起一系列眼部并發症，對患者的視力造成巨大危害，甚至會導緻失明。

“近視可防、可控，但不可治愈。如果已經近視了，堅持不戴眼鏡是不對的，一定要請專業醫生做檢查。”盧亞梅提醒，若是因用眼過度等原因導緻的假性近視，及時去正規的眼科醫療機構檢查并通過科學的方法是有可能恢複的；但如果真性近視已經發生，通過明目膏、護眼貼等産品來降低近視度數，都不靠譜。當前，隻能通過戴眼鏡（包括框架眼鏡和隐形眼鏡等）以及驗配OK鏡可控制近視進展，通過近視眼手術等方式來進行矯正。

眼底一張照，眼病早知道

近日，43歲的男性患者阿福（化名）因為眼睛紅痛前來清遠市人民醫院眼科就診。經詢問得知他有10多年的糖尿病，血糖監測值達17mmol/L。“這是非常嚴重的，如果不及早控制治療，到了終末期不但雙目失明，雙腳都有可能壞死。”盧亞梅說，前不久，該院眼科接診的一名46歲女患者就因為糖尿病性視網膜病變導緻雙目失明。

今年“愛眼日”主題活動，除了青少年群體外，還重點關注老年群體。“50歲以上老年群體常見的眼病包括白内障、青光眼、翼狀胬肉、黃斑變性、糖尿病性視網膜病變等。”盧亞梅說，白内障、糖尿病性視網膜病變等還呈年輕化趨勢。其實80%的眼病是可防可治可控的，而80%可通過眼底照片做出診斷和篩查。

盧亞梅說，眼睛是“窗口”。平常人通過它獲取外界的信息，醫學工程學者則通過它獲取體内的信息。

“眼底是唯一能用肉眼直接、集中觀察到動脈、靜脈和毛細血管的部位，這些血管可以反映人體全身血液循環的動态以及健康狀況。”盧亞梅說，眼底由視網膜、眼底血管、視神經乳頭、視神經纖維、視網膜上的黃斑部以及視網膜後的脈絡膜等構成，這些部位的病變統稱為眼底病。

眼底病患者，其臨床表現一般有兩種情況：一是患者不同程度地出現視力下降，或出現明顯的視物變形，嚴重時單眼或雙眼視力大幅下降，甚至無光感。二是視野縮小或有暗影，患者自我感覺眼前有黑的“漂浮物”“蝌蚪”“蜘蛛網”。

眼底檢查不僅是檢查玻璃體、視網膜、脈絡膜和視神經疾病的重要方法，更是許多全身性疾病監測的“窗口”。高血壓、高血脂、腎病、糖尿病、某些血液病、中樞神經系統疾病等均會發生眼底病變。眼科醫生能從眼底圖的細微變化中發現許多問題，為全身疾病提供診斷和治療找到重要資料。

早發現、早治療、早康複是大多數緻盲眼病的治療原則，而對眼病的篩查是防盲治盲的關鍵。

盧亞梅建議把眼病篩查納入到慢病篩查系統中，危險人群、高危人群要保證一年一次進行眼底檢查。其中，近視度數越高的患者及中老年患者，應提高檢查頻次。糖尿病5年以上且未發現視網膜病變的患者應每年檢查一次，發現視網膜病變的則縮短檢查周期，非增殖期每半年檢查一次，增殖期每三個月檢查一次，定期檢查。如視力模糊、視物有扭曲或變形，或出現黑影飄動等，應有所警惕，及時就診。

線上線下開展“愛眼日”健康教育活動

圍繞“關注普遍眼健康，共築‘睛’彩大健康”主題，清遠市人民醫院眼科計劃在2022年6月舉辦“全國愛眼日”系列活動。

6月2日下午，在清遠市老幹部活動中心舉辦關注老年人健康科普講座。活動有兩個議程，一是由盧亞梅講授“老年人常見眼病的防治”；二是由眼科主治醫師鄭炜為宣講“如何選擇體檢項目與常見指标解讀”。

6月6日當天，清遠市人民醫院眼科門診開展主題為“關注普遍眼健康&眼底一張照，眼病早知道”義診系列活動。免挂号費、免費測視力、免費驗光、免費測眼壓、免費裂隙燈檢查、免費睑闆腺分析檢查（幹眼）；6月6日至6月10日，該院眼科門診還将舉行“眼底一張照，眼病早知道”愛眼周義診活動，對需要人群免費提供一次眼底檢查和幹眼熏蒸治療；免費咨詢服務；免費發放眼科宣傳小冊子等。值得提醒的是，因應防疫要求，參加上述活動需按醫院規定提前預約開放門診醫生号。此外，在宣傳周内，醫院員工無須挂号可免費做一次廣角眼底照相。

另外，清遠市人民醫院眼科還拍攝了“近視防控知識”宣傳視頻，對清城區所有小學師生及家長進行線上眼健康科普。通過各大主流媒體和自媒體，全方位發布“愛眼日”科普宣教信息，廣泛傳播眼健康知識，營造良好社會氛圍。

護眼小知識

★兒童、青少年觀看電視距離不小于屏幕對角線距離的4倍，電腦的水平觀看距離不小于50厘米，手機觀看距離不小于40厘米。

★端正讀寫姿勢很重要，應做到“三個一、不偏頭”。所謂“三個一”就是“一拳一尺一寸”。一拳，胸前與桌子間隔拳（一個拳頭的距離）；一尺，眼睛與書本距離一尺（約33厘米）；一寸，握筆手指要與筆尖之間相隔一寸（約3厘米）。“不偏頭”則是指長期偏頭看書、寫作業，易引發單眼近視，家長和小朋友們都應特别注意。

★研究認為睡眠時間越少、夜晚睡眠時間越遲，會增加近視發生的風險。因此，建議小學生每日睡眠不少于10小時，初中生不少于9小時，高中生不少于8小時。避免晚睡晚起，養成規律性的作息。

★如果發現孩子自感眼睛幹澀、異物感、燒灼感、癢感、畏光、眼紅、眼痛等症狀時，應讓孩子停止視屏行為。如症狀不能緩解，應去醫院就診。當發現孩子出現歪頭視物、頻繁眯眼擠眼等近視症狀時，宜适時休息和運動，必要時去醫院就診。

★如果已經出現近視，沒有及時正确戴眼鏡反而會加速近視度數增長。正确的做法應該是在醫生指導下科學矯治，看不清時就盡快戴上合适的眼鏡。

文：黃劍琴 陳之瑜 彭可明 何京鴻 劉秋宜

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