楊紫十八天瘦22斤-tft每日頭條

楊紫十八天瘦22斤

健康更新时间:2025-02-03 16:09:24

楊紫十八天瘦22斤（楊紫靠它怒瘦18斤）1

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喜歡看《拜托了冰箱》的朋友有嗎！

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我真的特别喜歡邊吃飯邊看這種類型的綜藝（邊吃飯邊看電視不好，小朋友不要學）

嘉賓和主持人簡單的唠唠嗑，氛圍輕松，偶爾還能種草好物，學到蠻多生活小技巧。

今天這道酸辣魔芋粉的靈感就是來源于節目中楊紫的分享。

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她曾經為了拍《香蜜》，瘦了18斤，就是經常吃魔芋，因為魔芋熱量非常低，膳食纖維又很高，多吃不胖，而且飽腹感很強，不容易餓。

食量大的朋友我牆裂推薦這道菜！主要的食材就是我囤了一箱的魔芋面，不用水煮的那種！面湯和配菜都是不長胖的配方，絕對讓你吃飽吃好享受瘦身的過程。

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點擊藍字查看做法視頻：酸辣魔芋面

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魔芋面、蒜末、小米辣、平菇

蔥花、香菜、小油菜、溏心蛋

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生抽、香醋、油潑辣子、白芝麻

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花生米換成炒黃豆，幹鍋小火炒到噼裡啪啦，焦黃裂開，超級香~

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再來調個酸辣湯底，生抽和香醋要多放點增加味道，一勺油潑辣子不礙事，不會長胖的！（蒜末、蔥花、香菜、小米辣、熟白芝麻、2勺生抽、2勺香醋、一小勺油潑辣子）

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煮點營養的平菇和小油菜，加個雞蛋也是可以的，中火煮個7分鐘。

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将開水或者面湯倒入湯底，我這個魔芋面不用煮，再擺上各種配料，搞定！

這麼一碗低脂的酸辣粉就做好了，酸辣開胃，還吃不胖，減肥期過過嘴瘾最合适了，趕緊點贊收藏吃起來！

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