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胡蘿蔔吃法減肥

健康 更新时间:2025-02-27 14:08:41

胡蘿蔔吃法減肥(四個拳頭減肥期間)1

體重管理就吃四個拳頭

問:胡蘿蔔是青菜嗎

答:屬于半蔬菜半碳水吧

如果你吃的少 一次吃個100-200g你就當蔬菜就行了

如果你一次吃個300-500g

主食量減半就可以了

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