粉碎性骨折是臨床上較常見的骨折類型，多出現于腳踝部骨折，而粉碎性骨折屬于完全性骨折，其骨質碎裂成三塊以上，是一種比較嚴重的傷殘，大部分都需要進行手術治療。除了手術治療外，飲食也是一種很重要的輔助治療的方式，因為好的飲食可以使其更好的進行恢複，那麼粉碎性骨折吃什麼好？
一、粉碎性骨折吃什麼好？
1、蛋白質含量高的食物，如瘦肉、蛋類、牛奶等。蛋白質可以促進傷口的愈合，同時可以使出現感染的幾率減少。
2、維生素c含量豐富的食物，如西紅柿、胡蘿蔔、卷心菜等蔬菜。可以起到促進纖維骨痂的生長，以及加快傷口的愈合速度，
3、多吃鋅、鐵、錳含量多的食物，有利于傷口的愈合。鋅含量多的食物有黃豆、動物肝髒、蘑菇等；鐵含量多的食物有豆類、蛋類、小麥等；錳含量多的食物有麥片、蛋黃、乳酪等。
4、纖維素含量多的食物，如香蕉、蜂蜜等。因為骨折常伴有大便秘結的症狀，所以多吃纖維素含量多的食物可以幫助促進排便。
5、多吃含糖豐富的是水果，因為糖是人體主要的供能者，所以在傷口愈合期可以多攝入糖，同時還可以攝入足夠的維生素。
二、粉碎性骨折不宜吃什麼？
1、不宜吃煎炸、油炸食物，這類食物不利于傷口的愈合，同時也不利于腸道對營養的吸收，導緻營養缺失。
2、不宜盲目大量補鈣，食物過多的補鈣食物，如奶制品、豆制品、骨頭湯等。因為骨痂的過度鈣化對痊愈後的功能造成不良影響。
3、不能大量飲酒，大量飲酒不利于骨骼組織的新陳代謝，因此會影響更好的修複損傷。
若是不小心出現意外造成粉碎性骨折，可以多吃一些有助于恢複的食物。除了要注意飲食外，在生活上面也要多加注意，避免在未恢複完全時就進行劇烈運動、勞力工作等，應以休息為主，在恢複後再根據情況進行運動以及工作。
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