來源：99健康網

每當天氣突然變熱或者突然變冷的時候，鼻炎就容易複發。而鼻炎患者除了日常的治療以外，飲食方面也十分重要。那麼鼻炎患者日常吃些什麼有助于鼻炎的改善呢？

鼻炎吃什麼好

　　金針菇：這也是一種對避免過敏性鼻炎的食物，經常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝産生的毒素和廢物。

　　胡蘿蔔：日本專家發現胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。

　　蜂蜜：每天最好喝一勺蜂蜜。因為蜂蜜中含有微量的蜂毒。在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。蜂蜜裡面含有一定的花粉粒，經常喝會對花粉過敏産生一定的抵抗能力。

　　大棗：日本學者研究發現，紅棗中含有大量抗過敏物質――環磷酸腺苷，隻能暫時性阻止過敏反應的發生。大棗水煎時掰開煎為好，煎熬時不宜加糖。

　　鼻炎選擇食療方

　　絲瓜藤煲豬瘦肉：主治慢性鼻炎急性發作，萎縮性鼻炎，鼻流膿涕，腦重頭痛。取近根部的絲瓜藤3-5克洗淨，豬瘦肉60克切塊，同放鍋内煮湯，至熟加少許鹽調味，飲湯吃肉，五次為一療程，連用1-3個療程自愈。

　　辛夷煮雞蛋：主治慢性鼻窦炎，流膿涕。用辛夷花15克，入沙鍋内，加清水2碗，煎取1碗；雞蛋2個，煮熟去殼，刺小孔數個，将沙鍋複火上，倒入藥汁煮沸，放入雞蛋同煮片刻，飲湯吃蛋。

　　黃花魚頭湯：主治慢性萎縮性鼻炎，感冒頻繁。取胖頭魚100克，洗淨後用熱油兩面稍煎待用。将大棗15克去核洗淨，用黃花30克，白術15克，蒼耳子10克，白芷10克，生姜3片共放沙鍋内與魚頭一起煎湯，待熟吃肉飲汁。

　　黃芪粥：治過敏性鼻炎。黃芪400克，百術230克，防風240克，桔梗120克，甘草60克，米20克（一天用），除了米之外，将其他材料磨成粉，拌勻，放入幹燥容器（有蓋）保存。将400毫升水和米放入鍋裡，大火煮沸，再用小火煮20分鐘。将10克磨粉放入鍋裡，小火煮沸，滅火蓋上蓋等5分鐘即可。

　　鼻炎患者忌吃哪些食物

　　1、忌食牛肉、含咖啡因飲料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麥、牡蛎、花生、鲑魚、草莓、香瓜、蕃茄、小麥。

　　2、忌食冷飲：過冷食物會降低免疫力，并造成呼吸道過敏。

　　3、忌食剌激性食物：如辣椒、芥末等，容易剌激呼吸道黏膜。

　　4、忌食特殊處理或加工精制的食物。

　　5、忌食含人工色素的食物：特别是黃色五号色素。

6、避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、單鈉麸氨酸鹽等食物添加物。

　　7、動物内髒亦應少食。香煙、飲酒等嗜好應戒除。

　　8、慎食芹菜、酒釀等發物。

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