養胃小米粥的做法和功效?小米粥的功效與作用促進消化,補血,滋陰,明目,健脾養胃,安眠,現在小編就來說說關于養胃小米粥的做法和功效?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!
小米粥的功效與作用。促進消化,補血,滋陰,明目,健脾養胃,安眠。
小米粥的做法:把小米淘洗幹淨并瀝幹水分,枸杞洗淨,泡水待用。鍋内加水,放入小米,大火燒開後小火熬制,小火煮20分鐘左右。倒入泡好的枸杞,5秒後關火後即可盛出食用。
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