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減肥瘦肚子喝什麼茶

健康更新时间:2024-09-05 19:23:46

減肥瘦肚子喝什麼茶?想要減肥的朋友建議可以喝綠茶、普洱茶，還有蜂蜜桂花茶都可以減掉肚子上的脂肪的，但是光靠喝茶葉茶減肚子效果還是不太理想，接下來我們就來聊聊關于減肥瘦肚子喝什麼茶?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

減肥瘦肚子喝什麼茶

想要減肥的朋友建議可以喝綠茶、普洱茶，還有蜂蜜桂花茶都可以減掉肚子上的脂肪的，但是光靠喝茶葉茶減肚子效果還是不太理想。

想要減掉肚子最好還是從飲食上和運動兩方面進行，飲食上要以清淡飲食為主多吃新鮮蔬菜和水果，比如黃瓜、蘋果、柚子、猕猴桃、芹菜、蘿蔔等。

不要吃油膩的食物以及含脂肪量高的食物，還有含糖量高的食物也不要吃，再結合堅持戶外運動這樣效果會更好的。

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