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白糖的功效與作用

健康更新时间:2025-01-15 18:27:36

白糖的功效與作用?白糖中糖分充足,糖分是人體所需的主要來源，機體消耗要以糖氧化後産生的熱量來維持，人體活動所需的能量大約有70%是靠糖供給的,，現在小編就來說說關于白糖的功效與作用?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

白糖的功效與作用

白糖中糖分充足,糖分是人體所需的主要來源，機體消耗要以糖氧化後産生的熱量來維持，人體活動所需的能量大約有70%是靠糖供給的,。

适量吃白糖可以提高人體對鈣質的吸收，幫助維持機體能量，維護心髒和神經系統的正常功能，還能起到保肝解毒的作用。

白糖中含有豐富的維生素，尤其是維生素C，維C是天然美白劑，所以說适量吃白糖還有美白的作用。

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