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小兒推拿必備知識大全

健康更新时间:2025-01-12 06:53:49

孩子是父母的心頭肉，但凡有點小病小痛，當父母的比自己生病還心疼。與其當孩子生病的時候各種抓狂、煩躁、心疼，不妨在日常生活中經常給孩子做做小兒保健推拿，幫助寶寶提高免疫力，讓寶寶少生病、不生病。以下是幾個可以在家做的防病調理、強身健體及助長益智的小兒保健推拿方法推薦給大家。

小兒推拿必備知識大全（寶媽最最最最最最需要的小兒日常保健推拿手法）1

一、摩腹

1、适用年齡：6月齡起

2、位置：腹部

3、功效：具有改善脾胃功能，促進消化吸收的作用。

4、操作：操作者用手掌掌面或食指、中指、環指的指面附着于小兒腹部，以腕關節連同前臂反複做環形有節律的移動，每分鐘100次左右，操作1-3 分鐘。

小兒推拿必備知識大全（寶媽最最最最最最需要的小兒日常保健推拿手法）2

二、捏脊

1、适用年齡：6月齡起

2、位置：背脊正中，尾骨末端至大椎處。

3、功效：具有消食積、健脾胃、通經絡、和髒腑、培元氣的作用。

4、操作：龜尾穴至大椎穴（督脈）自下而上，左右兩手交替合作，按照推、捏、撚、提、放的前後順序，自龜尾穴向前捏拿至脊背上端的大椎穴捏一遍，如此循環，可捏拿 4-6遍。

小兒推拿必備知識大全（寶媽最最最最最最需要的小兒日常保健推拿手法）3

三、按揉足三裡

1、适用年齡：18月齡以後

2、位置：在小腿前外側，當犢鼻下 3 寸，距胫骨前緣一橫指處。

3、功效：具有健脾益胃、強壯體質的作用。

4、操作：操作者用拇指端按揉，每次 1-3 分鐘。

小兒推拿必備知識大全（寶媽最最最最最最需要的小兒日常保健推拿手法）4

四、按揉迎香穴

1、适用年齡：18月齡以後

2、位置：在鼻翼外緣中點旁，當鼻唇溝中。

3、功效：具有宣通鼻竅的作用。

4、操作：單手食、中兩指按于兩側迎香穴，其餘3指則向手心方向彎曲，然後在迎香穴處做順時針方向按揉，每次 1-3 分鐘。

小兒推拿必備知識大全（寶媽最最最最最最需要的小兒日常保健推拿手法）5

五、按揉四神聰穴

1、适用年齡：30月齡起

2、位置：在頭頂部，百會前後左右各旁開1寸處，共4穴。

3、功效：具有醒神益智的作用。

4、操作：用手指逐一按揉，先按左右神聰穴，再按前後神聰穴，每次 1-3 分鐘。

小兒推拿必備知識大全（寶媽最最最最最最需要的小兒日常保健推拿手法）6

以上幾個簡單的寶寶日常保健推拿方法，具有預防疾病、提高寶寶免疫力的功效，家長很容易操作。在推拿的過程中手法需輕重适度，節奏要相對慢些。注意觀察孩子的反應，以他感覺舒适作為判斷你手法輕重、快慢的标準。孩子皮膚上也可塗抹适量的潤膚油。

但如果寶寶生病了，最好盡快就醫，以免延誤病情，需要進行小兒推拿治療時，還需到正規醫院接受治療。

小兒推拿必備知識大全（寶媽最最最最最最需要的小兒日常保健推拿手法）7

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