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怎麼做魚湯可以補腎

生活 更新时间:2024-12-03 02:43:05

怎麼做魚湯可以補腎?食材:鲫魚 1條、芡實 1把、鐵棍山藥 半根、姜 3片、鹽 1茶匙、白醋 3滴,我來為大家科普一下關于怎麼做魚湯可以補腎?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

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怎麼做魚湯可以補腎

食材:鲫魚 1條、芡實 1把、鐵棍山藥 半根、姜 3片、鹽 1茶匙、白醋 3滴。

要準備配料,你需要浸泡1小時。

把一些水放進鍋裡燒開。

熱油炒姜片,兩面煎鲫魚至金黃。

把炒好的鲫魚和生姜倒入開水裡。水必須煮沸,否則湯就不白了。

把腌好的葛根籽倒進去。最好選擇一個更大的蛇形種子,味道會更好。轉小火煮20分鐘。

倒入鐵棍山藥,煮15分鐘。熄火前,倒入鹽和3滴白醋(白醋可以除臭)。

味道甜而不膩。

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