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喝茶水對身體有什麼好處和壞處

健康更新时间:2025-05-14 07:29:16

喝茶水對身體有什麼好處和壞處?長期喝茶可以起到預防和抑制肥胖的作用，茶葉中所含有的物質可以分解脂肪，降低血脂，具有減肥的好處；喝茶還可以降血壓、降膽固醇，從而起到預防心血管疾病的作用；茶葉中還含有氟，長期喝茶可以保護牙齒健康；茶葉還具有抗菌的功效，對大腸杆菌、傷寒杆菌、霍亂杆菌等都有抑制作用，長期喝茶可以防治腸道疾病，我來為大家科普一下關于喝茶水對身體有什麼好處和壞處?以下内容希望對你有幫助!

喝茶水對身體有什麼好處和壞處

長期喝茶可以起到預防和抑制肥胖的作用，茶葉中所含有的物質可以分解脂肪，降低血脂，具有減肥的好處；喝茶還可以降血壓、降膽固醇，從而起到預防心血管疾病的作用；茶葉中還含有氟，長期喝茶可以保護牙齒健康；茶葉還具有抗菌的功效，對大腸杆菌、傷寒杆菌、霍亂杆菌等都有抑制作用，長期喝茶可以防治腸道疾病。

長期喝淡茶基本沒有壞處，但是，長期喝濃茶對身體有壞處：會稀釋胃液，造成消化不良、胃痛等病症；會使血壓身高，加重心髒負擔；會影響鐵元素的吸收，造成缺鐵性貧血；還會造成便秘。

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