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老人小孩都愛吃的美食菜譜

健康更新时间:2024-07-21 19:16:51

老人小孩都愛吃的美食菜譜（家裡有老人孩子）1

天氣變得越來越熱了，我們對吃的要求變得越來越高了，因為我們的食欲受到了天氣的影響，食欲不振。

一些普普通通的美食，已經不足以吸引我們了。

而且對于烹饪也不是那麼的向往了，因為不小心廚房就會變成小小的桑拿房。家裡的空調所散發的冷氣，很少能飄到廚房。

為此，對于下廚也就不那麼熱衷了。

老人小孩都愛吃的美食菜譜（家裡有老人孩子）2

畢竟誰不想在炎熱的夏天，吹着空調，悠閑地吃一頓美食呢？

面對這種難搞的局面，我推薦大家一款非常棒的一款家常美味，有點像涼拌菜，隻是其顔值和口感比涼拌菜更棒！

香脆爽口，鮮豔誘人，怎麼看都好看，怎麼吃都好吃！

老人小孩都愛吃的美食菜譜（家裡有老人孩子）3

自己動手烹饪，采用新鮮的食材，健康又美味，絕對是居家必備的菜品，拿來招待客人也是不錯的選擇。

這道可是顔值一流的家常美食，色彩鮮豔誘人，吃起來更是爽口解饞，居家必學！

今天咱們就來一起做一做“顔值”一流的家常菜吧，越吃越香，越吃越解饞，家裡如果有老人孩子，一定得多吃這道菜，各種蔬菜制作而成的蔬菜，吃一口相當于補充了一顆“維生素”。

越吃越健康的一素菜，千萬不要錯過哦~

老人小孩都愛吃的美食菜譜（家裡有老人孩子）4

所需食材：

豆芽 300克、粉絲 200克、魚餅 4張、韭菜 100克、洋蔥 1顆、彩椒（紅黃）各一個、蘑菇 3朵、胡蘿蔔 1/5根

老人小孩都愛吃的美食菜譜（家裡有老人孩子）5

所需調料：

蒜末 2勺、香油 2勺、

料汁：

醬油 5勺、韓式糖水 4勺、蚝油 2勺、水 50ml、芝麻 1勺、胡椒粉少許

制作步驟：

1. 将粉絲提前浸泡在水中30分鐘；

老人小孩都愛吃的美食菜譜（家裡有老人孩子）6

2. 将魚餅洋蔥彩椒蘑菇切成寬、等大的大小，胡蘿蔔切成絲、韭菜切成等大的段，放置一邊備用；

老人小孩都愛吃的美食菜譜（家裡有老人孩子）7

3. 準備小碗，調制醬料，使之攪拌均勻；

老人小孩都愛吃的美食菜譜（家裡有老人孩子）8

4. 将洗好的豆芽倒入鍋中，加入清水沒過豆芽，煮熟後瀝幹水分備用；

老人小孩都愛吃的美食菜譜（家裡有老人孩子）9

5. 起鍋燒油，加入切好的魚餅 5勺調好的料汁進行翻炒，随後加入洋蔥，繼續翻炒，最後加入韭菜彩椒翻炒均勻，倒入盤中備用；

老人小孩都愛吃的美食菜譜（家裡有老人孩子）10

6. 加入一碗清水，煮沸後将剩下的料汁倒入鍋中，之後加入泡好的粉絲煮熟後，加入香油再次翻炒；

老人小孩都愛吃的美食菜譜（家裡有老人孩子）11

老人小孩都愛吃的美食菜譜（家裡有老人孩子）12

老人小孩都愛吃的美食菜譜（家裡有老人孩子）13

7. 粉絲炒至沒有湯汁之後，将炒好的蔬菜豆芽韭菜全部倒入鍋中，再次翻炒均勻；

老人小孩都愛吃的美食菜譜（家裡有老人孩子）14

老人小孩都愛吃的美食菜譜（家裡有老人孩子）15

8. 出鍋後，撒上芝麻就大功告成了~

老人小孩都愛吃的美食菜譜（家裡有老人孩子）16

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