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感冒後不能吃哪些食物

健康更新时间:2024-05-04 03:17:20

在日常生活中，特别是在季節變換的時候，很多人都會出現感冒的症狀。在感冒的過程中，有些食物是不能吃的，今天就帶大家了解一下，感冒期間都有哪些食物禁忌。

1.忌油膩葷菜

感冒期間飲食要以清淡食物為主，忌食肥肉，同時避免燒烤、煎炸等食物。因為這個時期，人體的消化系統是比較虛弱的，吃太油膩的東西，很難消化，會加重身體負擔，不利于疾病的康複。

感冒後不能吃哪些食物（感冒期間這些食物不宜吃）1

2.忌高蛋白食物

感冒期間忌食高蛋白食物，例如雞蛋。雞蛋富含豐富營養，但不宜在發燒期間吃，這是因為雞蛋内的蛋白質在體内分解後，會産生一定的額外熱量，使機體熱量增高，延長發熱時間，加劇發燒症狀。

感冒後不能吃哪些食物（感冒期間這些食物不宜吃）2

3.忌辛辣刺激食物

辛辣刺激食物，如辣椒、芥末等味辛性熱的食物易傷氣灼津，助火生痰。因為感冒多伴有咳嗽咳痰，食用會加重感冒症狀，不利于身體退熱，尤其是風熱型感冒患者應禁食。

感冒後不能吃哪些食物（感冒期間這些食物不宜吃）3

4.忌濃茶咖啡

感冒期間不要喝濃茶和咖啡，因為他們不僅可以增加對胃黏膜的刺激，引起胃痛等其他不适，而且會使大腦神經處于興奮狀态，使脈搏加快，血壓升高，進而使病人體溫升高、煩躁不安。另外濃茶和咖啡會影響藥物的分解、吸收，降低藥物的療效，進而影響疾病治療。

感冒後不能吃哪些食物（感冒期間這些食物不宜吃）4

5.忌生冷寒性食物

感冒期間應該對所有生冷食物忌口，尤其是冷飲、冰淇淋等。生冷食物一方面會加重咽喉的病情，另一方面對胃腸道刺激會造成腸胃和消化器官功能下降，加重病情。如果是細菌性痢疾等傳染病導緻的感冒發燒，生冷食物會導緻病情惡化，嚴重時甚至危及生命。感冒後也不宜吃寒性食物，例如螃蟹、河蚌、柿子等食物，尤其不适于風寒型感冒，會加重病症，延緩感冒的痊愈。

感冒後不能吃哪些食物（感冒期間這些食物不宜吃）5

6.忌高甜高鹽食物

高甜食物如蛋糕、點心等，易滋生痰濕，使感冒期間咳嗽、咳痰的症狀難以消除，所以發病期應禁食。一些高鹽食物也要盡量減少攝入，比如臘腸、泡面等，少鹽可以提高唾液菌酶的活性，有助于保護口腔和咽喉黏膜細胞，使其可以釋放出更多的免疫球蛋白及幹擾素來對抗感冒病毒。但需要注意，感冒期間不是不攝入鹽分，而是需要少量，因為患者在感冒期間出汗會造成體内的一部分鈉離子流失，所以需要通過攝入鹽分及時補充。

感冒後不能吃哪些食物（感冒期間這些食物不宜吃）6

綜上所述，感冒期間不宜吃以上這些食物，應該注重清淡飲食，多吃蔬果，多喝水，多注意感冒後的休息，避免疲勞、熬夜等不良習慣。另外，也需要及時去醫院就診，通過檢查區分細菌性感冒，還是病毒性感冒，并給予相應的治療。

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