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适合天天吃的健脾胃的食材

健康 更新时间:2024-11-20 20:39:34

世間情動,不過盛夏白瓷梅子湯,碎冰撞壁當啷響。

世間情劫,不過三九黑瓦黃連鮮,糖心落底苦作言。

世間執念,不過隆冬弱水千層冰,斧砸鍬鑿不能移。

适合天天吃的健脾胃的食材(大熱天來一碗酸甜又冰爽)1

“世間情動,不過盛夏白瓷梅子湯,碎冰碰壁當啷響。”

第一次看到這句話的時候,覺得很有意思。它的大意是世間讓人動情的東西,不在于便宜還是昂貴,舀的隻不過是恰到好處的心意。

就好比盛夏時節,酷熱無比,此時來一碗冰鎮酸梅湯,白瓷碗上漂浮着碎冰,勺子一碰叮叮當當響,讓人無比妥帖,喜歡得要命。

是啊,哪怕從未喝過,看着這豔麗的顔色,聞着這撲鼻的芬芳,都能想象出那酸酸甜甜、冰冰涼涼的口感,還有什麼比它更适合夏天嗎?

适合天天吃的健脾胃的食材(大熱天來一碗酸甜又冰爽)2

自從讀到了這一句,我就再也坐不住了,心心念念想自己也煮一壺,體會一下那“情動”的感覺。

說來也巧,正好看到網上有賣酸梅湯料包的,就買了一包,按照說明書,認認真真學習了一遍,認識了好些食材,漲知識了!

夏日炎炎,望梅已解渴,入口更清涼,酸酸甜甜的口感,果然是讓人暑氣全消,開胃健脾少生病!難怪老祖宗們幾百年前就一直喝它,連宮廷裡的娘娘都不例外

網上有很多現成的酸梅湯賣,但是很多可能是勾兌的,還不如親自動手,幾塊錢就能煮一大鍋,幹淨衛生,味道純正,讓人放心,又歡喜。

适合天天吃的健脾胃的食材(大熱天來一碗酸甜又冰爽)3

材料:烏梅、山楂、玫瑰茄、甘草、橘皮、薄荷葉、桂花、桑果、冰糖

做法:

1.我用的是一個酸梅湯的料包,裡面有一個無紡布的袋子,以及所有的材料。我以前從來沒有煮過酸梅湯,很多材料也不熟悉。所以,特意把所有材料分類,好好認識了一下,順便還标上文字,讓大家也看起來更方便。

而且,下次如果有需要,也可以自己搭配食材,學習的過程快樂無限。

适合天天吃的健脾胃的食材(大熱天來一碗酸甜又冰爽)4

2.除了桂花和冰糖,其它食材在水裡快速沖洗一下,浸泡半小時左右。玫瑰茄一入水,水就會變成紅色,非常漂亮,等會兒浸泡的水不要倒掉,也一起入鍋煮哦。

适合天天吃的健脾胃的食材(大熱天來一碗酸甜又冰爽)5

3.為了方便,我把所有除了桂花和冰糖以外的食材裝入布袋中,加入水至2000毫升處。大火煮開後,轉小火微沸半小時。

這樣煮出來有滿滿一大鍋,如果家裡人少的話,我覺得可以減半煮,或者取更少的食材按比例做,否則怕喝不完,哈哈。

酸梅湯是酸性的,所以不能用鐵鍋,我用的是不鏽鋼的鍋。其實呢,我覺得用砂鍋煮最好,但是因為我臨時有事,要出門,所以特意用了一個可以定時的鍋,這樣不用守着也方便。

适合天天吃的健脾胃的食材(大熱天來一碗酸甜又冰爽)6

4.時間到,關火後,加入冰糖,餘溫會把冰糖融化,冷卻,放冰箱冷藏。

适合天天吃的健脾胃的食材(大熱天來一碗酸甜又冰爽)7

吃的時候,撒一些桂花。

小貼士:如果是孕婦,請去掉材料中的山楂和薄荷,這2樣不能吃哦。

适合天天吃的健脾胃的食材(大熱天來一碗酸甜又冰爽)8

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