俗話說，胃病“三分靠治七分靠養”、“十胃九病”，這提醒人們：作為人體重要的消化器官，胃是很容易得病的，必須小心呵護。然而事實上，胃的健康卻被嚴重忽視，不但一些老年患者往往隻在感到胃痛時才吃點藥，而且更有不少年輕人正在無意間成為老胃病患者的“接班人”。下面給大家介紹下如何養胃和治療。

如何養胃

一、調整作息

從生活作息上做起，嚴格遵守每天生物鐘的自然規律，按時進餐，特别是早餐，忌早中餐一塊吃的。同時，按時睡覺起床，有規律的運動。

三、多吃瓜果

蔬菜瓜果對胃有極大的益處，比如，木瓜适合胃的脾性，可以當作養胃食物，不過對于胃酸較多的人，不要使用太多。其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應該足量。但最好煮得軟一點再吃，這樣胃會好受一點。菜和果皮的纖維比較多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對多吃。

四、飲食規律，三餐定時定量

很多人的胃病都是吃出來的, 是長期飲食不規律、食物不合理造成的, 不良飲食習慣會引起多種消化道疾病。要想身體健康，好好吃飯、規律飲食非常關鍵。

五、多選擇天然新鮮的食物

避免過于粗糙的食物，少吃加工食品，尤其是各種加工休閑零食。并且在吃食物的時候，一定要充分的咀嚼後再下咽，細嚼慢咽，以免增加胃的負擔。

六、食物清淡

低鹽少調料，避免吃過冷、過熱、過硬、辛辣刺激、油炸熏制腌制食物。有胃病的人最好少吃這些有刺激的食物，否則将會引起“舊病複發”。

七、吃煮得比較糯的粥，不要吃泡飯

粥是将米徹底煮爛，米中的澱粉溶入了水中，達到了“水乳交融”的狀态，容易消化吸收。除此之外，切記不要泡飯吃!很多朋友們，為了節約時間，将湯喝飯泡在一起吃，這樣米飯在湯裡變得松軟，會讓人錯以為不用經過咀嚼就能下咽。假象會讓你越吃越快，從而傷胃。

八、有不适及時就診，定期作體檢

很多人胃不舒服就随便買些胃藥吃了，還有些人覺得胃病是小病，毫不在乎，這些都不可取。千萬不要自己給自己下藥或置之不理。發現胃絞痛難耐，就應該及時看醫。該做胃的就做胃鏡，千萬别錯過了治療胃病的最佳期!

治療胃病偏方

一花生米治風寒胃病

有些人受冷風刺激後時常會惹起胃疼，可吃些炒熟、煮熟，甚至生的花生米，用不到100克，胃疼即可見輕消散。

二、治胃寒

二鍋頭白酒50克，倒在茶盅裡，打入一個雞蛋，然後将酒點燃，酒燒幹了雞蛋也煮熟了，早晨空腹吃，輕者吃一至兩次可愈，重者三至五次可愈。留心雞蛋不可參加任何調料。

三、心裡美蘿蔔水治胃炎

将心裡美蘿蔔(青皮紅心大蘿蔔)洗淨切碎，煮成炎後放點糖趁熱喝下去。

四、炒棗泡水治老胃病

将大棗洗幹淨放炒勺裡炒至外皮微黑，以不焦糊為準，一次可多炒些備用。把炒好的大棗掰開，放進杯子裡用開水沖泡，一次放三至四個即可，可适量加糖，待水的顔色變黃後服用。

五、治胃炎、胃潰瘍

最先将0。5千克蜂蜜倒入碗中，用鍋将125-150克花生油燒開，以泡消散為止，然後将油倒進盛有蜂蜜的碗中，飯前20-30分鐘服用一匙，早晚各服用一次。病重者可添加一次。此方對胃炎和胃潰瘍、十二指腸不舒服潰瘍都有效。留心，不能 喝酒，忌食辛辣食品。

六、葡萄酒泡香菜治胃炎

普通葡萄酒數瓶，把酒倒換在廣口瓶裡，再放入洗淨的香菜，比例為一比一。密封泡六天即可。早、中、飯各服一小杯，連服三個月。泡過的香菜假如還保持綠色，能夠一起吃下去，成效更好。

七、桃炒紅糖治胃病

七個核桃去皮切碎，用鐵鍋小火炒至淡黃色時，放入一份(350克分為12份)紅糖，再炒幾下即可出鍋，趁熱慢慢吃下，每天早晨空腹吃，過半小時後才能吃飯、喝水，連吃12天，不要中斷。

八、白酒慢性胃炎

純白糖50克、白酒40克、2個雞蛋蛋清，放在碗中攪拌均勻，倒入鐵鍋中用文火焙至水份蒸發完呈現杏黃色為止，不可糊了，中午飯前1小時服下，口服1次，通常連服3-5天可愈。

九、香油炸姜片治胃病

鮮姜洗幹淨，切成薄片，帶濕放在純白糖裡滾一下，再用筷子夾放在燒至六七分熱的香油鍋裡，待姜片顔色變深，輕翻一下，又稍炸，出鍋，每次兩片，飯前趁熱吃。一天二至三閃，十天左右可見效，半個月可除根。

十、烤熟大棗泡水治胃寒

用火将大棗烤熟，最好烤脆，每天早、中、晚三頓飯後，用一杯開水泡三四個，泡到水變紅色，大棗不太甜了喝下去。

十一、白糖腌鮮姜

姜500克切成細末，白糖250克，腌在一起，每日三餐前服用，每次吃一勺(普通湯勺)，堅持吃一周，通常就能見效。

十二、牛奶

一些人認為，牛奶能夠将胃中分泌過多的胃酸中和掉，幫助胃病好起來。對于急性胃炎患者來說，一杯溫熱的牛奶的确有暫時緩解症狀的作用，讓人覺得胃部較為舒服。但是，假如把牛奶當成養胃食物攝入過多，牛奶中大量的乳酸須要消化，反而會使胃部釋放出更多的胃酸，結尾 又刺激了胃黏膜。

好了以上便是如何養胃和治療胃病的一些小偏方，有胃病的不妨一試，如果你喜歡這些内容，請點下關注，後續為大家帶來更多健康内容。

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