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維生素b2有什麼作用

健康更新时间:2024-12-29 01:45:37

維生素b2有什麼作用?保護皮膚、毛囊及皮脂腺功能、抗氧化，我來為大家科普一下關于維生素b2有什麼作用?以下内容希望對你有幫助!

維生素b2有什麼作用

保護皮膚、毛囊及皮脂腺功能、抗氧化。

維生素B2是B族維生素，其是水溶性維生素，在人體生長代謝中起非常重要的作用。其參與機體的生物氧化及能量代謝，與碳水化合物、蛋白質、核酸以及脂肪的代謝有關，可以提高機體的蛋白利用率，促進生長發育，維護皮膚和細胞膜的完整性，具有保護皮膚、毛囊以及皮脂腺的功能。參與細胞的生長代謝，其是機體組織代謝和修複所必需的一種營養素，比如強化肝功能以及調節腎上腺素的分泌功能，都需要維生素B2的參與。

另外也參與其他B族維生素的代謝，比如維生素B6和煙酸，這是維生素B族元素協調工作的非常典型的例子。除此之外，維生素B2也參與機體鐵的吸收、儲存和動員，維生素B2也有抗氧化作用。鑒于上述生理作用，如果缺乏維生素B2可能發生口角炎，也可能會出現缺鐵性貧血。因此，維生素B2在機體中有非常重要的生理功能，一定要做到膳食平衡，防止維生素B2的缺乏。

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