保健品指的是一類既具有食品共性，還能夠調節人體機能作用的保健食品。這些保健品主要針對一些特殊人群，比如老年人群。由于老年人群的機能下降速度比較快，而且很容易患有各種疾病。

　　所以在幾乎所有針對老年人群生産的保健品上，都有着能夠提升老年人免疫力、預防疾病，或可以起到治病等功效的說明。

　　而且有很多老年人堅信，隻要堅持吃保健品，就可以起到延年益壽的作用。那麼，老年人真的需要吃保健品嗎？

　　老年人需要吃保健品嗎？

　　老年人是否需要吃保健品，并沒有任何明确答案。如果老年人群的消化功能仍然比較好，那麼隻需要做好飲食方面的調整，就能夠滿足機體對于一些營養元素的吸收，并不需要特意補充一些保健品。

　　但如果老年人的體質比較差，或吸收功能比較弱，以及咀嚼能力非常差的話，就無法吸收食物當中過多的養分，那麼就可以适當補充一些保健品。

　　但是，保健品的種類非常多，所以老年人群在購買保健品的時候，有一些注意事項必須牢記。

　　一、根據自身需求購買

　　在購買保健品的時候，必須根據自身需求購買。如果自身确實需要的話，那麼可以先前往正規醫院咨詢，然後再決定是否要購買，不可以聽信除正規醫生之外任何人的推薦。

　　二、注意查看保健品的正規程度

　　在購買保健品的時候，必須注意查看保健品的生産單位以及批準文号。查看一下保健品是否有非常正規的廠家，是否屬于健字号的保健品。如果保健品上沒有這些标志或者是标志的非常含糊，那麼不要購買。

　　三、注意辨别産品中有效成分

　　在購買之前應仔細查看保健品中所提供的說明書，查看保健品中的功效成分是否适合自己，是否能夠起到真正解決一些問題的作用。如果成分表說明特别模糊，這樣的保健品也不要購買。

　　四、查看保健品的副作用

　　正規廠家所生産的保健品說明書上，會對保健品中含有的一些藥理成分有所标注，并且會将這些藥理成分及有可能會引起的副作用進行詳細說明。

　　所以在購買之前，一定要仔細查看這些藥理成分，以及極有可能會引起的副作用是否對自身健康有影響。如果保健品說明書當中對此沒有任何的标注，或标注非常的含混不清，那麼這樣的保健品就不要購買。

　　五、辨别保健品的标志

　　在所有經過正規廠家所生産的保健品上，都會标有一個天藍色的藍帽子标志。如果保健品包裝上沒有這個藍帽子标志，或者藍帽子标志非常的模糊不清，那麼這樣的保健品也不要購買。

　　總而言之，老年人需是否需要吃保健品，要根據自身的實際狀況來決定。如果有需要服用的話，也必須在醫生指導下進行。但在購買保健品的時候，必須牢記以上5點。

　　除此以外，不要盲目追捧一些進口的保健品。如有必要購買，一定要選擇正規渠道，防止購買到一些假冒僞劣産品，而危害到身體健康。

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