保健品指的是一類既具有食品共性,還能夠調節人體機能作用的保健食品。這些保健品主要針對一些特殊人群,比如老年人群。由于老年人群的機能下降速度比較快,而且很容易患有各種疾病。
所以在幾乎所有針對老年人群生産的保健品上,都有着能夠提升老年人免疫力、預防疾病,或可以起到治病等功效的說明。
而且有很多老年人堅信,隻要堅持吃保健品,就可以起到延年益壽的作用。那麼,老年人真的需要吃保健品嗎?
老年人需要吃保健品嗎?
老年人是否需要吃保健品,并沒有任何明确答案。如果老年人群的消化功能仍然比較好,那麼隻需要做好飲食方面的調整,就能夠滿足機體對于一些營養元素的吸收,并不需要特意補充一些保健品。
但如果老年人的體質比較差,或吸收功能比較弱,以及咀嚼能力非常差的話,就無法吸收食物當中過多的養分,那麼就可以适當補充一些保健品。
但是,保健品的種類非常多,所以老年人群在購買保健品的時候,有一些注意事項必須牢記。
一、根據自身需求購買
在購買保健品的時候,必須根據自身需求購買。如果自身确實需要的話,那麼可以先前往正規醫院咨詢,然後再決定是否要購買,不可以聽信除正規醫生之外任何人的推薦。
二、注意查看保健品的正規程度
在購買保健品的時候,必須注意查看保健品的生産單位以及批準文号。查看一下保健品是否有非常正規的廠家,是否屬于健字号的保健品。如果保健品上沒有這些标志或者是标志的非常含糊,那麼不要購買。
三、注意辨别産品中有效成分
在購買之前應仔細查看保健品中所提供的說明書,查看保健品中的功效成分是否适合自己,是否能夠起到真正解決一些問題的作用。如果成分表說明特别模糊,這樣的保健品也不要購買。
四、查看保健品的副作用
正規廠家所生産的保健品說明書上,會對保健品中含有的一些藥理成分有所标注,并且會将這些藥理成分及有可能會引起的副作用進行詳細說明。
所以在購買之前,一定要仔細查看這些藥理成分,以及極有可能會引起的副作用是否對自身健康有影響。如果保健品說明書當中對此沒有任何的标注,或标注非常的含混不清,那麼這樣的保健品就不要購買。
五、辨别保健品的标志
在所有經過正規廠家所生産的保健品上,都會标有一個天藍色的藍帽子标志。如果保健品包裝上沒有這個藍帽子标志,或者藍帽子标志非常的模糊不清,那麼這樣的保健品也不要購買。
總而言之,老年人需是否需要吃保健品,要根據自身的實際狀況來決定。如果有需要服用的話,也必須在醫生指導下進行。但在購買保健品的時候,必須牢記以上5點。
除此以外,不要盲目追捧一些進口的保健品。如有必要購買,一定要選擇正規渠道,防止購買到一些假冒僞劣産品,而危害到身體健康。
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