誰的青春沒有幾個痘呢，确實是這麼回事，但是很多痤瘡患者到最後都落的滿臉痘痕，永遠的失去的光滑的皮膚，這也是很痛苦的。青春痘是一種較為常見的皮膚炎症，在青少年群體中最為常見，導緻青春痘的原因較多，如飲食過于油膩、不注意個人衛生、精神壓力較大等等，青春痘會影響患者的個人形象，給患者帶來沉重的精神壓力，濟南膚康中研皮膚病醫院專家提醒大家對于此類疾病要高度重視，一定要早發現早治療。

青少年患痤瘡的病因大緻可以有三方面的因素，而且随着病情的發展會慢慢形成痤瘡疤痕，病因包括以下幾點： 青少年患痤瘡的病因之一是生理因素，該主要是針對女性青少年來說的，特别是生理期，體内的生長激素以及性激素的分泌會增加，進而刺激到毛囊，病發炎症，最明顯的症狀就是出現在臉上的痤瘡。

青少年患痤瘡的病因之二是環境因素，如今我們生活的這個大家庭中，環境質量存在很大的問題，環境污染特别的嚴重，導緻人體内分泌失調，比如空氣中的化學物質，以及人們使用的化妝品等，其中含有的刺激均會造成痤瘡病發的幾率增加。

青少年患痤瘡的病因之三是心理因素，此因素也許不會引起很多人的關注，但是它确實是很重要的一個方面，因為心理因素的影響很可能造成内分泌失調，比如青春期一般是處于中考或是高考時期，這時候人們的學習壓力比較大，休息不好，而這樣的緊張狀态和情緒改變就會傳遞到神經系統，進而刺激激素分泌，引發痤瘡的損害。 痤瘡嚴重影響年輕人的外觀，其發病原因有很多種，那麼日常的自我調節和預防則有助于減少痤瘡的出現。

1、飲食平衡搭配

如果經常生青春痘，則應在生活中注意飲食的平衡搭配，有意識地調整飲食結構，有助于痤瘡的預防。痤瘡患者應多吃新鮮水果、果汁，各種新鮮蔬菜、蔬菜汁等，如梨、山楂、芹菜、黃瓜、番茄等，能夠抑制皮脂腺分泌富含維生素的食物;多吃動物肝髒、花生、百合、葡萄、綠豆、薏苡仁、冬瓜、絲瓜等，能夠增強皮膚的抵抗力、抗感染能力的食物。同時不吃辛辣、刺激性食物：如辣椒、芥末等，以及各種酒類(尤其是白酒)、咖啡、可樂、濃茶等飲料。

2、勞逸結合，規律生活

在生活中要注意勞逸結合，規律生活，保證每天8小時的睡眠，充分地放松面部肌肉，給予皮膚自我修複的時間。注意調整情緒，保持輕松愉快的心理狀态，保持健康樂觀的精神狀态。尤其忌諱長期處于精神緊張、過度勞累中，以及焦慮、抑郁，氣惱、煩躁等負面情緒。

3、多吃海帶

海帶中含有較高的的鋅元素。鋅是人體必不可少的微量元素，它不僅能增強機體的免疫功能，而且還可參與皮膚的正常代謝，使上皮細胞正常分化，減輕毛囊皮脂腺導管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出。海帶是一種含碘量很高的海藻，一般含碘3～5‰，多可達7～10‰。碘能促進炎性滲出物的吸收，并使病态組織崩潰、溶解，從根源上緩解容易發生痤瘡的青少年皮膚油脂分泌過過多的情況。

消除青春痘有哪些好方法？

1、注意給肌膚補充水分

要想有效的治療青春痘，首先要做的就是要給肌膚補充足夠的水分，這是因為當肌膚水分不足的時候，會導緻油脂分泌增多，進而容易阻塞毛孔，會導緻青春痘更加的嚴重，建議青春痘患者，每日早晚用溫水洗臉，并輕輕拍打面部，做到這些可以有效的減輕病情。

2、改變飲食習慣

通過日常飲食的調節也可以治療青春痘，建議飽受青春痘困擾的年輕人，改變飲食習慣，放棄辛辣、油膩刺激性食物，多吃新鮮水果蔬菜，如番茄、黃瓜、蘋果等都有利于消除青春痘。

3、運動療法治療青春痘

通過适度的參加體育鍛煉，可以有效的促進血液循環，有助于油脂的排出，并且大量的出汗可以使皮膚毛孔保持通暢，這樣也可以治療青春痘。

建議青少年多進行一些有氧運動，如跑步、遊泳、跳繩等等，既能治療青春痘，又能鍛煉心肺功能，可謂一舉兩得。

4、藥物治療

如果說青春痘比較嚴重的話，也可以通過服用藥物的方式來治療青春痘，臨床上治療青春痘的藥物主要以消炎殺菌、潔膚為主，建議各位患者在醫生的指導下服用藥物，一般來說治療青春痘的藥物分為外敷内用兩種，要根據患者的病情以及膚質來選擇藥物。

5、心理療法

心理壓力大過大也是導緻青春痘爆發的根本原因之一，處于青春期的年輕人心理調節能力較差，很容易“鑽牛角尖”，所以飽受青春痘困擾的朋友，一定要學會調節心态，避免過于緊張焦慮，保持一個良好的心态。

如何治療青春痘效果比較好?每個患者的實際病情不同，緻病原因不同，所以适用的治療方法也是不一樣的，對于病情較輕的青春痘患者來說，可以通過日常生活調節來緩解病情，如清淡飲食、适度運動、注意面部清潔等等，對于病情較重的患者來說，可以通過藥物來控制病情。

同時，濟南膚康中研皮膚病醫院馬運娥主任告訴我們：青春痘的發病機理一般分為四類：1.激素水平2.毛囊角栓3.感染4.皮脂溢出

不同的原因也有可能同時存在，存在的病因不一緻，在治療青春痘的過程中也是不一樣的，要根據每個人的發病機理來治療。要找到每個人的病因，不同時期的病因也是不一樣的，青春痘的發病是多樣性的，青春痘要采取不同的治療方式。

化妝品使用因人而異 治療青春痘切忌濫用藥物

很多剛走出校門的同學，對于化妝品到底該不該用這個問題持有很大的疑惑。不用化妝品覺得不美觀、用了又怕影響皮膚質量，對此馬運娥主任告訴網友：用不用化妝品是很私人的問題，不要模仿，更不要偏激，要根據自己的實際情況，比如說，有些人膚質本身就很敏感，一用化妝品就過敏，這種情況當然是要嚴格注意把控化妝品的使用。但是對于有一些人，皮膚本身很幹燥，所處的生活環境條件也比較差，這種情況下使用一些補水的化妝品還是可取的，建議大家要從實際出發，不要人雲亦雲即可。

“同時如果臉上伴随着很嚴重的青春痘的話要選擇到醫院皮膚科采取正規的治療，不要相信三無産品。暑假治療痘痘也是一個好時機。”馬運娥主任這樣強調。

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