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11月13日下午，何潔在個人社交平台曬出一張蘋果的特寫照，稱：“一天一個蘋果，祈禱能瘦一點”。

她發聲後，迅速引起粉絲的熱議。從她的回複看，她減肥主要是為了以更好地狀态拍專輯封面。

至少上節目，她并沒有正面回應，隻稱“時時刻刻在減肥的路上”。

有粉絲問“這是飯後一個蘋果嗎”，從何潔回的表情包看，并不是。

不過她也提到了蘋果是她原比看起來的還要大，隻是自己拍得看起來不夠大而已。

再大的蘋果，一天隻吃一個，那也是很拼了。

再看何潔工作室發的美照，她确實瘦了很多，整個臉都小了。

她的側臉也是下颌線清晰，仿佛回到了超女發時期。

何潔的工作室也轉發其“一天一個蘋果，祈禱能瘦一點”狀态，贊此舉是“論一個女藝人的自我修養”。

說起來，何潔并不是第一個為了減肥那麼拼的女星了。

放眼整個娛樂圈，從流量小花到演技大花，幾乎就沒有不是在減肥中的女藝人。

《創造101》的強東玥，平時隻有水果餐吃，上節目的那頓午飯是一年來第一次吃兩個雞腿。

穎兒出道後，出演了《婚姻之癢》、《書劍恩仇錄》等多部影視劇，憑借《千山暮雪》中的童雪一角才迅速成名。但是因為童雪時她比較豐滿，一直被許多網友诟病。

于是穎兒走上了減肥的大路，她減肥靠的就是驚人的毅力，比如不吃飯、一個月隻吃柚子、喝大果粒、吃減肥藥，甚至一天隻吃一粒老幹媽。收效甚微後，她才采取吃飯三分飽加上運動減肥。

她甚至一度瘦到從《千山暮雪》中圓潤的女孩變成的紙片人。

好在她後來采用了更健康的減肥方式，人豐盈了一些，也美了許多。

生完孩子後，她也是快速瘦了下來。

舒淇在《中餐廳》裡忙了一整天之後，也隻是喝一點紅酒。整季節目說得最多的話就是“我不吃，我不吃”。

鄭秀文出道後即便是老氣的妝容也難掩少女Mi的白嫩軟萌↓

被公司雪藏後，她遇到了“伯樂”李進，李進是梅豔芳、黎明、李嘉欣的前經紀人，謝霆鋒也是他一手捧紅。鄭秀文與他簽下3年經紀合約，後來李進取代黃柏高成為香港華納唱片的總經理，鄭秀文随之加入華納。

李進認為，唱歌的人一定要有自己的想法。和李進共事，點燃了鄭秀文的鬥志，她接受李進的勸告，減去甜美的嬰兒肥。她把改頭換面視作脫胎換骨的宣言——作為明星需要的是表達一種态度。

減肥的鄭秀文，每天隻吃水煮青菜，生生把自己餓瘦。蔡康永對她的一句話印象很深——“我餓了好多年了，我沒有一餐是吃飽的。”

1995年底，鄭秀文憑借一曲超HIT主打《舍不得你》橫掃當年幾乎所有頒獎典禮的歌曲獎項，揮别低潮期成功跻身一線天後。

不過她與一些女星不同，雖然身材暴瘦，但她喜歡運動，體力也很足，一上舞台就好像充滿電似的，勁歌熱舞從不喘氣，還能與觀衆頻繁互動，制造驚喜。

現在的她，也是港樂的代表人物之一。

大s一直是娛樂圈裡為了變美，對自己下狠手的人。

她曾經說過，餓其實是一種享受。她在《美容大王》的書裡寫到自己因為破懷孕傳聞，持續三個星期每天隻吃一個香蕉，十分可怕。

大S生完孩子後，很長一段時間身材胖了許多，為此她嘗試了許多減肥的方法。2018年時，她瘦了許多，按汪小菲爆料，她一個月瘦了十幾斤。

台媒曾經曝光了大S的減肥菜單，也是非常有毅力了。

不過大S的減肥也有代價，2018年播出的《我們是真正的朋友》中，阿雅提到大s徐熙媛曾經一度瘦到39公斤的時候，并直言覺得當時的大S太瘦反而沒有那麼好看。

大s輕描淡寫地回複阿雅，哦，那個時候我是得了厭食症。而且大s對自己的人生嚴格到什麼程度呢？拍電影就是42公斤，拍電視劇或者主持節目就是44.4公斤。

明星好身材的背後有常人看不到的毅力和艱辛，好身材的背後是超乎常人的堅持。

雖然常言道：一白遮三醜，一胖毀所有！但還是希望大家能健康地減肥，畢竟健康的身體才是最重要的。

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