一提到健身、減脂餐,很多小夥伴第一想到的就是雞胸肉。因富含蛋白質,脂肪含量低,且價格實惠,雞胸肉确實成為了許多人增肌減脂的首選食材。
但同時天天吃水煮雞胸肉口感單調無味,讓減脂過程變得尤為枯燥、甚至痛苦不堪。
為了幫助大家免受此類困擾,今日給大家分享我的一周帶餐便當!
關于如何制作減肥餐,阿慧這裡整理了51套減肥食譜,涵蓋了一周減肥餐、21天食譜、水果食譜等熱門的減肥食譜。
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