枸杞，被各種人在各種場合“稱贊”，中年人的保溫杯中經常見其身影，老年人的煲粥鍋中同樣不會錯過它，就連孩子直接生吃的“健康零食”中，枸杞也會頻繁出現。大事小情中，皆可以看出枸杞在大家心目中的重要性。然而，枸杞也隻是一種“普通的食品”，從現代營養學角度來看待這個問題，吃枸杞如同吃米飯，可以補充“适量的營養素”，可以抗餓（沒有米飯作用強），但是它并沒有社會傳言中提到的那些“神奇的作用”。
枸杞中的确含有胡蘿蔔素，它是“維生素A原”，從理論上來看的确有強化視力等促進眼睛健康的作用。
然而，大家把枸杞更多是當成一種“輔料”，我們單次、單日的攝入量非常有限，靠那點枸杞提供的“一點兒”營養素，真心不會掀起太大的浪，任何物質在談作用（毒性）的時候都要明确劑量，在小白鼠實驗等動物實驗中投放的“功效物質劑量”，靠單純吃枸杞真心無法匹配。
吃枸杞，和“補腎”并無關聯：枸杞隻是一種食物，它和補腎之間不存在聯系，更不存在治病的作用。
枸杞，它是一種水果，它僅僅是一種“漿果類水果”；和其他水果一樣，可以吃，但不能治病。
關注大家“食用枸杞的方式”，更多人喜歡泡水飲用，而這樣就可以從側面增加單日的飲水量，助力預防便秘、長痘等幹燥問題，不錯的作用。
和其他水果一樣，枸杞也是一種“酸甜可口的水果”，常吃可以讓您變得更加開心，常吃可以美化您的心态，有益之舉。
任何一種食物都有這個作用，枸杞也不例外，胡蘿蔔素、礦物質鈣、膳食纖維皆有“補充”。
和辣條、薯片、威化餅、甜飲料等不健康零食相比，枸杞更健康、更天然、更适合當零食品鑒。用它代替那些不健康零食，養成習慣那日，就是“枸杞奉獻力量之時”。
也就是說，食用枸杞之後有些實質性好處，而且每一個都很“可愛”，但是它就是不存在“治病”的神奇功效。
一粒枸杞，一種情懷，一絲幸福，一份安康；靠譜看待枸杞，用心品鑒枸杞，健康食用枸杞，希望您開心快樂。
注：一個叫王思露的人，用心寫了點文字，希望你們能喜歡；圖片從網上借的，存在侵權問題，你告訴我，哥删了它。
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